關於失去|分手後的禮物

更新於 2022/04/10閱讀時間約 5 分鐘
於2019.11.23撰寫,原放置Medium
我其實一直等在思考自己是怎樣的人,我究竟喜歡怎樣的人,而喜歡真的能夠表示我們適合在一起嗎?論及這個前,我先說個自己面對失去的故事。

我目前單身,今年4月結束了一個長達一年又八個月的戀情,分手後,我歷經了一段的陣痛期,分手前那一年我們一個在北,一個在南,是一場很有挑戰性的遠距離戀愛。

在一開始的崩潰期,我的心底會不斷重複思考著她對我說的我在感情中的敗筆,狠狠的打在自己心頭,「到底自己在幹嘛」,那種不甘心的感覺真的是非常的痛苦,而長期習慣很久的依戀,瞬間都不能持續了,習慣的情感傾訴,瞬間我不能再向她傾訴了任何一切了,那感覺真的非常痛苦,戒斷的感覺讓自己似乎不再是自己,當時的自己真的很想要複合。

過了一個禮拜,每天醒來和回家都在告訴自己:「嘿,你單身囉」,那種不真實感真的非常強烈,一直陷入自我厭惡和檢討中,我一直在折磨自己,告訴自己:「如果你當時認真去找她一次,或許一切就都不一樣了」,但我內心很糾結,我已經很努力在研究生與戀愛之間拔河中,我需要照顧自己,但同時間需要花時間照顧她,讓我非常的痛苦,「 報告都已經趕不完了,還要聽女朋友的煩惱,我很願意,但我很累 」。
在朋友的一句:

「何必這樣逼自己呢?」

我當下情緒潰堤,讓我原本哭不出來的我,為自己痛哭一場。
明白當下的我已經做了我最大的努力,我一直希望她能夠調節自己的情緒,讓自己更好,我一直希望她長大,但後來,她擺脫對我的需求時,就是該分手的時候,我知道她在分手時打下的那些話,寫下了我在愛情上付出太少的事實,或是說,我用我認為她需要的付出,但她不認為那是付出,她想要的是我很難做到的「 陪伴」,到底是誰需要長大,或許一直都是我吧。

明白分手的事實後,心一橫,我就封鎖她所有聯絡,我知道,分手後,不可能回到一開始的友情,或許有可能是友情,但那必然是重新建立的,我們還是當陌生人就好。

後來透過別人的告知,她在短時間找到下一任真正屬於她的幸福,不管是否無縫,我當時的心情非常複雜,我似乎不認識這個人了,他們的戀情什麼時候開始的,我都不知道,這感覺糟糕透頂了,這樣的情況持續非常的久,我很憤怒和失落,但是要我去恨她,我做不到,但我也無法原諒她。

直到某一次騎車的瞬間,不知道為什麼,我想到「死亡」,我又聯想到她,我瞬間領悟到:

「我難道希望她發生不幸嗎?」
「不,我希望她好好的」。

就像You before me的那部電影的中文翻譯:「我要你好好的」,我自始自終都希望對方能夠好好的、快樂的生活,如果和我在一起不快樂,至少她現在是快樂的,想到如此,我心結就打開了。是吧,這就是我給你最後的心意。
me before you@anz.newonnetflix.info

「我希望你好好的」。
至始至終都沒有變。
後來又有一次她靠著我們的共同好友聯絡我,希望能夠傳訊息給我,當熟悉的文字映入我眼中,我依稀可以感受到她給予的溫暖,我知道我們的關係已經不一樣了,舊的習慣和心情不見的對我是有益的,我不該被感覺帶著走,過去的我可能會沉浸在對話中,但那不是愛情,那只是習慣,最後,我說了:
「謝謝你,祝福你幸福」。

其實很感謝她給我最後一個好好道別的機會,在我心中有一個真正的圓滿。不過同時間,我也很感謝自己,讓自己明白我是有能力去做出我需要的行動,而不是我想要的答案:我們的關係就到此結束吧

儘管我有時候跟朋友聊天嘴巴很壞的暗虧對方和自嘲。

我知道,愛情是沒有對錯,我們不過是供需失調的戀愛,我想要往前走了。

就算她無縫接軌,我也不該用道德高點去批判她,劈腿前面,一定是在感情的付出上我們失去平衡了,讓她無法再體諒我的不努力,而我也清楚,自己在短短時間無法給予她想要的戀愛。

分手代表我們之間不見得不一定是死撐著就是對的,分手就是代表兩人之間不適合了分開也許是個正確的選擇,我很感謝她做的決定,提出分手的她一定也是非常痛苦的。

這過程她讓我感受過真正的愛情,也讓我從中學習到很多,這都是真的,我不能去否定的過去,她讓我成為更好的人,這是真的,我也曾經愛過她,但當我們都無力繼續時,繼續只會讓一方痛苦時,那就是時候該分開了

我們總有年輕時,那種感覺對了就投入的戀愛,但醒了知道,自己真正要的是什麼:

1.重新審思自己在愛情中隱忍過什麼
2.那些讓自己不再是自己的原因
3.而自己需要改進變更好的地方。

現在我更為自己而活,更加讓自己前進,我知道自己的不足,仍需要更好。至少讓自己變得更有能力吧!
最後分享一段話給各位。
分手和失去可以讓一個人覺悟到自己到底是怎樣一個存在。要借酒澆愁呢?還是意識到自己需要變更好呢?取決於我們面對失去的選擇。路還是繼續走,人還是要一直成長。
2019.11.23 昆陽 共勉之。
喜歡我的文章,歡迎按愛心、追蹤我及專欄【愛情療聊】,也歡迎來我的臉書與我互動,若有情感諮詢需求,請填表單【情感諮詢】。感謝你的支持,願你在關係裡更愛自己。昆陽
為什麼會看到廣告
世界很大、我們的內心也很深,我們常常在往外尋找有價值的事物,但卻忘記往內尋, 認識自己一直是我們的責任,但往往我們也是傷害自己最深的人。 我是昆陽,我希望用我的觀點為你帶來點新的想法,
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
自我敘事治療這個名詞進入我的世界中後,我才明白原來這4年來,一直在做自我揭露和自由書寫的我,研究自己的過程正是自我敘事治療,研究心理學並將其理論套至自己身上的精神分析,原來對自己的幫助是顯著的影響。
小時候被拒絕久了,長大後就不再是一種單一事件,而是童年陰影再次浮現。唯有理解創傷如何出現,並且有意識的做出轉變,才能出自於自願的愛人或是被愛。」 我過去面對創傷,都是在壓抑與逃避的過程中度過,傷口仍舊還在,這次有意識且平靜的看待我的情緒化,不批判也不強化,明白沒有人是受害者與加害者。
自我敘事治療這個名詞進入我的世界中後,我才明白原來這4年來,一直在做自我揭露和自由書寫的我,研究自己的過程正是自我敘事治療,研究心理學並將其理論套至自己身上的精神分析,原來對自己的幫助是顯著的影響。
小時候被拒絕久了,長大後就不再是一種單一事件,而是童年陰影再次浮現。唯有理解創傷如何出現,並且有意識的做出轉變,才能出自於自願的愛人或是被愛。」 我過去面對創傷,都是在壓抑與逃避的過程中度過,傷口仍舊還在,這次有意識且平靜的看待我的情緒化,不批判也不強化,明白沒有人是受害者與加害者。
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
*合作聲明與警語: 本文係由國泰世華銀行邀稿。 證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務,定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。   剛出社會的時候,很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天,都會聽到各種市場動態、理財話題,像是:聯準會降息或是近期哪些科
Thumbnail
88歲的歐文・亞隆是美國精神醫學大師級人物,也是團體治療的當代權威,並將存在主義哲學融入心理治療中,協助了無數個案度過喪親的低谷也陪伴臨終患者安然走完人生的最後一哩路。然而,打從15歲一見鐘情愛上的妻子瑪莉蓮在結縭65年後被診斷出罹患多發性骨髓瘤癌症,於是兩人合寫這一本書見證由生至死的心路歷程。
Thumbnail
這段時間,又經歷了好幾個令人感動,或是巧合到不可思議的溝通個案,但我心裡總是會特別在意著,那些沒有幫助到飼主們的溝通經驗。有些是因為沒有收到飼主的回饋,今天談的,則是我自己在溝通時產生的一些問號。所以今天,我們重新回到「動物溝通到底準不準」這個大哉問,我們著重在討論「時間」因素。
Thumbnail
● 書名:死亡與生命手記:關於愛、失落、存在的意義 ● 作者: 歐文‧亞隆、瑪莉蓮‧亞隆 ● 出版社:心靈工坊 ● 出版日期:2021/05/01 ● 陳揚的小小介紹:   歐文・亞隆(Yalom)是心理治療領域中的大師,我想有很多心理師都曾受他的書籍所啟發。這是一本關於生死的書籍,由亞隆跟他的妻
Thumbnail
在疫情爆發前看了清水崇,還跟影友們見面聊了清水崇,然而卻一直沒有去梳理清水崇的記憶,作為一個恐怖片導演,清水崇的作品總是帶有科幻色彩,而這種科幻色彩是與時間有關的,在《咒怨》、《咒怨二》(電影版)裡是鬼可以從特定的地方出來,而鬼屋本身則是各種時間的交錯,身處不同時間的父女甚至可以看到彼此,而被詛咒的
Thumbnail
​ ●202103高雄 失去本東倉庫的18天後,駁二迅速重啟【庫存記憶】關於25棟倉庫的那些事,想起來 迎來【大港開唱】氛圍的這天,純白的她也出現了.... 2021年3月初那個深夜,駁二自行車庫/本東倉庫被火傷,隔天這兒就起了綠鐵圍籬。 身在高雄藝術特區裡,終於沒有缺席。 ​
上次談到鄧歌手,其實國一唱的是蔡琴的版本,那是因為學校給的歌本裡沒有鄧歌手的版本「因信仰,在這裡我要交代清楚,不諱言,兩者相比我較喜歡鄧版本」,但我在唱的時候仍想著鄧歌手的版本。不過那次是以班級為單位,我與導師登台只是想唱歌,想重溫鄧歌手帶給我的記憶與美好,沒有得明並沒關係。直到現在這在那伊克的記憶
Thumbnail
今天要做的挑戰是和朋友好好看一部很棒的電影。而近期最棒的電影絕對是《復仇者聯盟四》,看似平行宇宙,但我今天想在分手日記裡談談雷神索爾。
Thumbnail
*合作聲明與警語: 本文係由國泰世華銀行邀稿。 證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務,定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。   剛出社會的時候,很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天,都會聽到各種市場動態、理財話題,像是:聯準會降息或是近期哪些科
Thumbnail
88歲的歐文・亞隆是美國精神醫學大師級人物,也是團體治療的當代權威,並將存在主義哲學融入心理治療中,協助了無數個案度過喪親的低谷也陪伴臨終患者安然走完人生的最後一哩路。然而,打從15歲一見鐘情愛上的妻子瑪莉蓮在結縭65年後被診斷出罹患多發性骨髓瘤癌症,於是兩人合寫這一本書見證由生至死的心路歷程。
Thumbnail
這段時間,又經歷了好幾個令人感動,或是巧合到不可思議的溝通個案,但我心裡總是會特別在意著,那些沒有幫助到飼主們的溝通經驗。有些是因為沒有收到飼主的回饋,今天談的,則是我自己在溝通時產生的一些問號。所以今天,我們重新回到「動物溝通到底準不準」這個大哉問,我們著重在討論「時間」因素。
Thumbnail
● 書名:死亡與生命手記:關於愛、失落、存在的意義 ● 作者: 歐文‧亞隆、瑪莉蓮‧亞隆 ● 出版社:心靈工坊 ● 出版日期:2021/05/01 ● 陳揚的小小介紹:   歐文・亞隆(Yalom)是心理治療領域中的大師,我想有很多心理師都曾受他的書籍所啟發。這是一本關於生死的書籍,由亞隆跟他的妻
Thumbnail
在疫情爆發前看了清水崇,還跟影友們見面聊了清水崇,然而卻一直沒有去梳理清水崇的記憶,作為一個恐怖片導演,清水崇的作品總是帶有科幻色彩,而這種科幻色彩是與時間有關的,在《咒怨》、《咒怨二》(電影版)裡是鬼可以從特定的地方出來,而鬼屋本身則是各種時間的交錯,身處不同時間的父女甚至可以看到彼此,而被詛咒的
Thumbnail
​ ●202103高雄 失去本東倉庫的18天後,駁二迅速重啟【庫存記憶】關於25棟倉庫的那些事,想起來 迎來【大港開唱】氛圍的這天,純白的她也出現了.... 2021年3月初那個深夜,駁二自行車庫/本東倉庫被火傷,隔天這兒就起了綠鐵圍籬。 身在高雄藝術特區裡,終於沒有缺席。 ​
上次談到鄧歌手,其實國一唱的是蔡琴的版本,那是因為學校給的歌本裡沒有鄧歌手的版本「因信仰,在這裡我要交代清楚,不諱言,兩者相比我較喜歡鄧版本」,但我在唱的時候仍想著鄧歌手的版本。不過那次是以班級為單位,我與導師登台只是想唱歌,想重溫鄧歌手帶給我的記憶與美好,沒有得明並沒關係。直到現在這在那伊克的記憶
Thumbnail
今天要做的挑戰是和朋友好好看一部很棒的電影。而近期最棒的電影絕對是《復仇者聯盟四》,看似平行宇宙,但我今天想在分手日記裡談談雷神索爾。