想學的東西太多,怎麼辦?

2019/10/24閱讀時間約 2 分鐘
想學的事物太多,覺得時間太少嗎?
列了一堆計畫,結果卻沒有一個實行 或 完成?
若為此在煩惱,或許是你的完美主義害了你,
又或者是計畫的方式錯了,導致你沒能確實執行,完成計畫。
這篇文章會教你如何規劃、整理出想學的事物。
這一次,學習計畫不會中斷!,這篇文章則會教你
如何以正確的心態來制定學習計畫,
讓你持續的學習下去!

寫出“學習清單”

把全部想學的技能或事物,全部都寫出來,幫助你統整出來,
可以寫在白紙上或者記事本app,若要寫在白紙上,請拿大張一點的紙張,
千萬不要拿小小張的便利貼來寫,這樣反而會限制你寫出“想學的事物”的數量。
Photo by Glenn Carstens-Peters on Unsplash

分類清單

再來就是照著上面的學習清單分類出來,例如:
想學滑雪、桌球、英文、溜冰、日文、滑板,這六個就分為兩類,
運動類:滑雪、滑板、桌球、溜冰
語言類:英文、日文

排列順序

接著要開始依照重要程度來排列前後順序,全部分類出來之後,
會比較好排列。
假如你下個星期要去日本,想在去之前把滑雪用具買齊,
然後先學習一下滑雪的姿勢 等等。
接著是,半年後你要拚托福,而你的英文還需要加強,
這個時候,因為去日本的日期比較近(下周)而托福日期比較遠(半年)
那麼你便可以先排運動類的滑雪,
順便檢視一下運動類還有沒有類似的,能夠一起學習的更好!
例如:想滑雪平衡感要好,那麼便可以先在國內買滑板來練習平衡感。
這樣在運動類的兩項就都執行到了!
拆分小任務_範例

拆分小任務

這項其實跟 承認吧,你無法管理時間。 裏的
“任務細分、詳細化”的概念很像。
我用英文來舉例好了,假設你今天要準備托福,
你可能會買一本考古題、練習題 來做練習,
那麼便可以依照書本的頁數或者題數,
利用代辦清單的app,來列出一個個小單位的任務。
範例:
√(任務一)1~10題_文法
答對題數:10
答錯題目:
目標:全部答對
完成獎勵:小餅乾
□(任務二)11~20題_文法
答對題數:8
答錯題目: 15、17
目標:全部答對
完成獎勵:巧克力

反饋(完成獎勵)

這一項機制非常的重要,
好的小任務加上好的反饋能夠幫助你更有動力去執行任務。
這個反饋可以是“自己很想要的東西”和“完成後能帶來的好處”,
好處可能是,錢、健康、時間、自由、工作 等等,在每完成一個小任務的同時,
都要回饋一下自己小獎勵,順便檢視一下最終能帶來什麼好處,
以便提醒自己持續下去!
Photo by Kira auf der Heide on Unsplash
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謎宇Meiu
謎宇Meiu
喜歡觀察地球的外星人。
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