蕾蕾日更計畫

你今天，好好休息了嗎？ 最後一篇幅來到最重要的一環 #好好休息的優點 也是我最重視的幾點 #與大家分享 書名：#好好休息 出版社： 大塊文化@locuspublishing 作者：#方洙正

今天的#用心休息是#拳擊有氧🥊👏 上週開始復課，超開心🥳 但肉體還在重新適應中 （畢竟已經近5個月沒打拳了呀） 試過一輪的運動，目前最愛拳擊有氧，心肺與肌耐力都能提升 （看到鏡中揮拳的自己都要被帥暈） 如果喜歡稍微有點強度運動的夥伴，可以考慮哦～

後一張想放個讀書照，打開相簿看著國外的照片實在心癢癢 好想出國啊！（咬手帕） （然後時間不知不覺來到11點⋯⋯）

　

我們相伴不相絆part2 郭葉老師的書，重點摘要多到分2天字數還是不少😅 但觀點都很棒，擷取精華中的精華與你們分享🥰

今天分享很喜歡的郭葉老師的書，精選結論和心得都很豐富 因此分2天分享，敬請期待😎

啊～鼻水一直流，去了一趟南部，結果著涼了 目前感冒中😷鼻水咳嗽噴嚏打不停 也因為這樣心得寫不太出來，只好把語錄搬出來用🥲

可能是為人頗可靠的關係？ 一直以來身邊的人會向我傾訴一些人生煩惱 無論是職場、婚姻、人際、感情、育兒等等 我一向都是建議先從自身開始省視，甚至改變。 實踐可為，及放手不可為。 短短幾字執行起來卻非～～常不容易，可說是人類的執念吧？ 如果想改變自己，推薦從閱讀開始 如果想閱讀，推薦從蔡康永開始吧�

整理讀書心得並日更的優點是： 能夠再次回味與該書接觸的感受，尤其是珍愛的內容🥰