優秀人士如何選擇休息方式?蕾蕾閱讀#37-用心休息

閱讀時間約 1 分鐘
今天的#用心休息#拳擊有氧🥊👏
上週開始復課,超開心🥳
但肉體還在重新適應中
(畢竟已經近5個月沒打拳了呀)
試過一輪的運動,目前最愛拳擊有氧,心肺與肌耐力都能提升
(看到鏡中揮拳的自己都要被帥暈)
如果喜歡稍微有點強度運動的夥伴,可以考慮哦~
喜愛閱讀的Olay,在這個小天地每天與你分享書、影劇與生活樂趣 #閱讀 #書摘 #讀書心得 #分享書 #閱讀天地 #影劇 #電影 #生活樂趣
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今天分享很喜歡的郭葉老師的書,精選結論和心得都很豐富 因此分2天分享,敬請期待😎
啊~鼻水一直流,去了一趟南部,結果著涼了 目前感冒中😷鼻水咳嗽噴嚏打不停 也因為這樣心得寫不太出來,只好把語錄搬出來用🥲
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