今天的#用心休息是#拳擊有氧🥊👏
上週開始復課，超開心🥳
但肉體還在重新適應中
（畢竟已經近5個月沒打拳了呀）
試過一輪的運動，目前最愛拳擊有氧，心肺與肌耐力都能提升
（看到鏡中揮拳的自己都要被帥暈）
如果喜歡稍微有點強度運動的夥伴，可以考慮哦～




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<div class="draft-block draft--p left">今天的<a href="https://www.instagram.com/explore/tags/%E7%94%A8%E5%BF%83%E4%BC%91%E6%81%AF/" target="_blank" class="draft--a">#用心休息</a>是<a href="https://www.instagram.com/explore/tags/%E6%8B%B3%E6%93%8A%E6%9C%89%E6%B0%A7/" target="_blank" class="draft--a">#拳擊有氧</a>🥊👏<br>上週開始復課，超開心🥳<br>但肉體還在重新適應中<br>（畢竟已經近5個月沒打拳了呀）</div>
<div class="draft-block draft--p left">試過一輪的運動，目前最愛拳擊有氧，心肺與肌耐力都能提升<br>（看到鏡中揮拳的自己都要被帥暈）</div>
<div class="draft-block draft--p left">如果喜歡稍微有點強度運動的夥伴，可以考慮哦～</div>
<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:1080px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/83bd308b-f852-4543-be09-887fe890ef88.jpeg" data-width="1080" data-height="1920" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block"></figcaption></div></div>
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上週開始復課，超開心🥳<br>
但肉體還在重新適應中<br>
（畢竟已經近5個月沒打拳了呀）</p>
<p>試過一輪的運動，目前最愛拳擊有氧，心肺與肌耐力都能提升<br>
（看到鏡中揮拳的自己都要被帥暈）</p>
<p>如果喜歡稍微有點強度運動的夥伴，可以考慮哦～</p>
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今天的#用心休息是#拳擊有氧🥊👏
上週開始復課，超開心🥳
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試過一輪的運動，目前最愛拳擊有氧，心肺與肌耐力都能提升
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優秀人士如何選擇休息方式？蕾蕾閱讀#37-用心休息

你今天，好好休息了嗎？
最後一篇幅來到最重要的一環 #好好休息的優點
也是我最重視的幾點 #與大家分享
書名：#好好休息
出版社： 大塊文化@locuspublishing
作者：#方洙正


