你今天好好休息了嗎?蕾蕾閱讀#37-用心休息

閱讀時間約 1 分鐘
你今天,好好休息了嗎?
最後一篇幅來到最重要的一環 #好好休息的優點
也是我最重視的幾點 #與大家分享
書名:#好好休息
出版社: 大塊文化@locuspublishing
作者:#方洙正
喜愛閱讀的Olay,在這個小天地每天與你分享書、影劇與生活樂趣 #閱讀 #書摘 #讀書心得 #分享書 #閱讀天地 #影劇 #電影 #生活樂趣
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今天的#用心休息是#拳擊有氧🥊👏 上週開始復課,超開心🥳 但肉體還在重新適應中 (畢竟已經近5個月沒打拳了呀) 試過一輪的運動,目前最愛拳擊有氧,心肺與肌耐力都能提升 (看到鏡中揮拳的自己都要被帥暈) 如果喜歡稍微有點強度運動的夥伴,可以考慮哦~
後一張想放個讀書照,打開相簿看著國外的照片實在心癢癢 好想出國啊!(咬手帕) (然後時間不知不覺來到11點⋯⋯)
我們相伴不相絆part2 郭葉老師的書,重點摘要多到分2天字數還是不少😅 但觀點都很棒,擷取精華中的精華與你們分享🥰
今天分享很喜歡的郭葉老師的書,精選結論和心得都很豐富 因此分2天分享,敬請期待😎
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