臨床治療患者時，常常遇到患者有長短腳的問題，有時候檢查出來時，患者還會說「對耶！之前幫我按摩的人也有這樣說，好像我的屁股也會歪一邊。」甚至有些患者是去百貨公司逛街時，被賣鞋墊的商店推銷，「你看看，墊上去是不是就變正了！」然後就被推銷買貴鬆鬆的鞋墊@@


健康與情感

你有曾經走路時腳去絆倒石頭或是同學間互相捉弄伸腳絆倒對方的經驗嗎？
通常跌倒後，我們比較在意外觀上的皮肉傷是否嚴重，但是我們的一些關節也有可能因為腳去踢到障礙物的衝擊而產生骨骼拉扯造成骨盆歪斜
有的人體感比較好，馬上可以感受到自己站著的時候腳長不同，有的人雖然沒感覺，但多年後可能會因此而產生一些痠痛

修物誌的沙龍

長短腳自我調整案例

上週談到功能性長短腳可能會造成我們的肌肉處在不正確位置出力而容易使肌肉有痠痛問題
今天我們就來看看自己有沒有功能性長短腳吧
首先我們當然要排除是否是真的有長短腳
這個部分可以用X光檢查
再去量測X光中兩腳骨骼長度來確定是否有真實的長短腳
我們稱為結構性長短腳
除了x光，我們也可以試著直接用皮尺量測我

是否真的有長短腳呢？

那運動按摩又是什麼？
運動按摩裡面包含四個重要的恢復要素，分別是「肌肉」、「筋膜」、「淋巴系統」與「神經受器」，此時透過專業物理治療師的一對一系統性評估、姿勢調整、改變舊有的習慣、漸進式運動。
讓您回到運動表現增加、關節疼痛下降、安定神敬、增加肌力、強化呼吸機能、提升柔軟度、提升精神的狀態。


元道康復中心的沙龍

美式整脊、運動按摩-台中元道康復中心

萬丈高樓平地起，人要站得正，足踝穩定一定要被關注，也是足部健康的一種。如果你被告知要做鞋墊矯正、治療、訓練，在此之前，先認識足部可以造成哪些影響，才能幫助自己該怎麼選擇。足部是身體的地基，地基不穩會造成地基上方的骨骼結構排列不正，比如說骨盆歪斜、長短腳等等，皆屬於此類問題。

Andy | 運動防護員 | 訓練師的沙龍

下樑不正上樑歪，足踝穩定這麼練

兒童扁平足懶人包
定義及好發族群
足弓：肌腱筋膜等組合，用於支撐體重及避震
幾乎所有2歲以前的兒童外觀上都是扁平足，因為足底較肥厚
3~6歲隨年齡增加發生率下降
肥胖者發生率較高
症狀
走路異常
容易跌倒
不耐久站
經常性腳痛
物理治療
無症狀者通常定期追蹤即可
建議
選擇適當的鞋子穿著
ig:


謝宜哲物理治療師 l 阿哲a物理治療筆記的沙龍

【物理治療】兒童扁平足懶人包

“鞋墊沒有問題嗎？不用換嗎？”L納悶的問著。

我覺得可能是之前接受到的資訊不完整，L的心裡一直覺得是鞋墊做得不夠好，希望尋求調整鞋墊的協助。

我耐心地跟L解釋，經過我的確認，鞋墊其實做得很好，但他的腳他僵硬而且又無力，在運動過程中產生兩股力量的互相擠壓，只要時間夠長，他的症狀一定會發生。

洪岳裕的沙龍

鞋墊只是輔具 訓練要靠自己

或許很多人會有疑問
物理治療師物理要很好嗎？
我必須承認當初在選擇科系的時候
覺得化學實在太難，所以選擇了物理治療系
這個讓我感覺相對藥學那類化學比重較重的科系要來的好上手的科系
但其實我的物理也沒好到哪去
因此當聽到一年級沒有物理學真的很鬆了一口氣
不過該來的還是要來
【長度張力曲線】
【潛變】


物治貝克的沙龍

那些物理治療中「比較物理」的部分｜一些你一定要知道的身體密碼

從上篇文章我們瞭解到，其實腳踝扭傷後有好多的事情要做。但萬一你過去不知道原來受傷後要好好恢復關節活動性、增強肌肉強度、增加本體感覺能力，那怎麼辦呢？當然你還是可以按照上篇所指引的方法給自己的身體一次機會，但如果還是會反覆扭傷，我就建議真的要找肌肉骨骼疼痛專長的物理治療師協助囉！

腳扭傷了，怎麼辦？慢性足踝扭傷照顧全計畫(下)

文化生活

運動

在因緣際會之下了解到台灣這塊島嶼上也有著迷人的故事，那些路上曾經行走過的人們與他們遺留下來的足跡，寫著前人的歡喜、悲傷與生命，我認識的並不全面，但也想把我所知道的台灣史與世人分享，讓生長在這塊土地的人知道，我們自己的台灣也很有內涵

台中「元道康復中心」物理徒手項目：美式整脊、骨盆功能性調整、淋巴引流按摩、軟組織放鬆、肌筋膜放鬆、產孕婦按摩、產後體態雕塑調理、術後復能、乳癌術後復健、運動治療、機能貼紮、系統性評估...等

運動訓練教室

分享一些在家就能做的動作，試試看，搞不好自己就能改善一些問題哦。覺得有用，歡迎"贊助作者"支持我~

親子與教育

教育學習

物理治療師愛碎念

每天三分鐘，建立一個小習慣，找回使用身體的自主權。我是一名愛碎念的物理治療師，自費物理治療的經驗讓我累積與患者身體相處的豐富經驗，希望這些碎念，能幫助到您與您的家人，歡迎加入洪老師臉書粉專：岳裕物治師。作者現服務於安和物理治療所

職場產業

貝克的物理知聊所

我是貝克，我是物理治療師。
在現行台灣的健保制度下 
無論是甚麼星座的治療師最後一定會在個性欄裡面寫上「厭世」兩個字，
久而久之，內心那把炙熱的夢想之火就漸漸熄滅，
「行『師』走肉」就成了每天上班前會上的buff 。
但在這裡，希望能讓你們看到物理治療的真面目 ，
然後了解、體諒，甚至喜歡上這門專業。

長短腳？真的假的？臨床怎麼做？

這篇我想跟您說
1 健康鞋背後的設計原理
2 常見的健康鞋設計
3 選擇健康鞋的時機

從認識「足部結構」來挑好鞋(下)！關於健康鞋的選擇與建議


不痛心法

不痛作法

筋骨書推薦

致患者朋友們

足踝短訊息

你有不小心被絆到腳的經驗嗎？
你知道除了皮肉傷還有可能造成你的骨盆有些許歪斜而造成功能性長短腳嗎？

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長短腳的自我調整案例

我們是否真的有長短腳的問題呢？

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