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閒人|Kuiza
2023/10/26last_publish_atPodcast:回家聊

好久沒更新的Podcast
停更2.5個月,終於再次動起來👏🏻(為自己鼓掌)


➤ 關於停更

除了文章中提到的核心原因外
伴侶的夏季忙碌,沒時間錄音也是重要因素

創作是踏上自我認知的過程:關於Podcast 停更的2.5個月


➤ 關於EP9

收到家人疑似訣別訊息的樣樣鬆
在焦慮與恐慌的交雜之下
運用《你值得過更好的生活》一書中
引導自己走出不舒服的流程


➤ 內容筆記

書中6個流程:

① 正面迎擊。
② 徹底感受讓你不舒服的這股能量。
③ 感受最強時,告訴自己真相為何。
④ 從中取回自己的能力。
⑤ 愈來愈了解真正的自己。
⑥ 向自己和創作表達感謝。


➤ 收聽平台

☞ Firstory :EP9

☞ Spotify :EP9

☞ Apple podcast :EP9

Emma Tsai
Emma Tsai和其他 11 人喜歡這篇
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艾克星貨鋪
艾克星貨鋪
2023/10/27
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喬安納
喬安納
2023/10/27
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