內在工程課程雖說是是七堂課，不過每堂課拆開來包含好幾個子影片，一堂課需要花好幾小時不等。

隨課程進行下去，我突然覺得沒有再回顧過去的必要性。

「過去不可改變，未來不可預測，我們只能活在當下」。

這是一句這個年代論誰都聽到爛的老生常談。

但是，卻也是一個很難被內化的概念。

我們總是習慣活在過去的痛苦，和對未知的恐懼裡，所以錯過了當下，將再也回不去的「當下」過成了自我內耗的地獄。

薩古魯在官方頻道裡的影片裡也提過，如果我們想活在過去或未來，那我們會被視為瘋子。其實很多人早就瘋了，包含我。

所以是應該停止活在非「當下」這個維度裡。

回顧過去的負面經驗雖也是一種成長的方式，但也可能是限制成長的枷鎖，亦或者是停止體驗當下。

今天起我決定帶著兩種心態來試試看。

全然地投入，以及真正的活在此刻。

我想停止那個瘋狂。

附圖為菲律賓宿霧聖嬰大教堂外點蠟燭的地方。