已領取!新年快樂!

上架了一個免費商品「自我定位探索表」 <a href="https://vocus.cc/salon/651fb358fd897800018f3a8a/products/677d2ba1fd8978000187bb42">https://vocus.cc/salon/651fb358fd897800018f3a8a/products/677d2ba1fd8978000187bb42</a> 這個表的誕生故事是這樣的。我有一位朋友在經營獵頭公司，他覺得顧問們的個人品牌很重要，但顧問們卻不知道怎麼經營個人品牌，於是我就「顧問群」的角度，設計了一份自我探索表，顧問們填完探索表後要跟我 1:1 聊，最後我會再幫整個團隊規劃適合的 role &amp; responsibility。 這個表壓在箱子裡很久，前二天被我翻出來，又正值老有朋友找我聊職涯，甚至請我陪他們練習面試，所以我就整理一下讓大家免費下載。 用這個表的「過程」比這個表格最後填成什麼樣子還重要。我自己從剛出社會就開始不斷自問自答這些問題，很多問題的答案我是多年後才知道，而這整個問答過程會是最有價值也最有趣的地方。 說回來，我很喜歡幫大家模擬面試，未來應該會開放模擬面試和職涯諮詢的 1:1，等我有空再處理。 總而言之，了解自己是通往幸福人生的重要一環，僅以此表祝福大家新年快樂。

從文化分享到社會觀察，商業觀點接軌到行銷策略，我寫那些繽紛燦爛的，也寫那些緊湊燒腦的。歡迎閱讀我的文字，

Sho 的路上觀察手記的沙龍

免費商品上架：2025 新年快樂 / 自我定位探索表

自我成長

覺得先告白與否沒有甚麼輸贏的道理，彼此喜歡誰告白都會珍惜彼此。就算是對方先告白也不表示在一起後對方就會很珍惜…

<a href="/user/@flowerlover_jojo" target="_blank" class="draft--mention" data-mention-type="user" data-target-id="64ba2f49fd89780001ec7ff8">
 
 喜歡花藝的女子 ｜ JoJo
 </a>
 真的（遠目）

在 Threads 看到一個很有趣的<a href="https://www.threads.net/@poppy.araveil/post/DEeYyOsTZCf" target="_blank" rel="noreferrer noopener">討論</a>，與我的想法正好不謀而合，藉此篇來聊聊。 先告白就輸了嗎？ 說真的，我以前多少有過這想法。畢竟我以前看了很多少女漫畫，至今仍有少女心，希望被告白，希望別人告訴我他有多喜歡我。我想要有被愛的感覺。 不過仔細想想我過去在出社會前，都是告白人居多。我的告白只停在「我喜歡你」，不會問他要不要在一起。因為告白對我來說，是我表達自我情感的一部分，跟「你要不要做什麼」與「我要不要做什麼」，一點關係都沒有。 大學時期，我認識了一個外系的學長，我倆聊天很投契，笑點和興趣都很類似。從大二一直認識到大三，有一天我就想，天啊！我好喜歡這個人，我想讓他知道。我說：「嘿，我發現我很喜歡你。我想讓你知道我的心情，沒有別的意思。」 當時他在追別人，講完後他追他的，我過我的，兩個人依然嬉笑打鬧如同以往，我也沒有什麼難過的情緒。我告白是想為自己喜歡對方的這份情緒做個整理，只要能不負自己的心動，那就好了。反而講完之後，我覺得我也可以開始看看其他對我示好的人了。因為我努力了嘛。不過一年後換他追我，也算是一個神展開。 我喜歡你，所以我來見你。 我喜歡你，所以我開心看到你的訊息。 我喜歡你，所以我願意把時間留給你。 我喜歡你，所以當你說我笑得很甜，那是因為你。 「我喜歡你」，是一個單純來自心靈深處的訊號，我說出口，不是因為想要你做什麼，跟「今天天氣很好」大抵差不多意思。 若能對得起自己這份心情，這份心動就算無疾而終，往後回味起這段故事，也必定很美。 如果人人都能把喜歡訴諸於口，也許這許許多多的心動不會無疾而終。誰知道呢？

我喜歡你，與你有關，也與你無關。

今天雖自覺沒怎麼勞累到，而且傷口早癒合了，卻覺得傷口深處有一種抽痛感，看來還是要年後才能回健身房了。 好朋友的太太跟我分享她母親的智慧：會做菜可以讓自己擁有生活品質，想吃什麼自己動手。我的廚藝很初階，可為自己下廚，還是件療癒的事。 清燙山茼蒿蛋炒飯蘿蔔味增湯蔥花蛋炒黑葉小白菜 —也許顯化是這樣。首先你要明白，無論你有沒有擁有那個你想要的，不論是人、是事、是物，你本來就是完整的。你不需要「先OO才完整」、「有了OO我才會更好」，你本來就很好。花點時間跟愛你的人聊聊，你會知道的。相反的，對於某事物過度執念，往往是源於深沈的匱乏感。這時候請全然地與自己在一起。 這也是我朋友太太教我的事。 我想多花點時間和自己與自己所愛的人在一起。

養病日誌

推推愛歌 泰勒絲
You're on your own kid
https://youtu.be/Zv9EKcEgF0I?si=6C7RE1fJhTvqGFSu

1. 高爾宣OSN- <a href="https://www.youtube.com/watch?v=egZ_th99Krk&amp;ab_channel=%E9%AB%98%E7%88%BE%E5%AE%A3OSN" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Somebody else</a>我很喜歡這首歌，喜歡到可以從早 repeat 到晚的程度。而且要享受這首歌最好的方式就是觀賞 MV。在 MV 的最後，你會看到能帶搜救隊拯救主角的關鍵人物是誰。那給了我力量。編曲的吉他也很讓人心情平靜。如果你跟我一樣喜歡海，那更不要錯過這首。 2.UVERworld - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=k9muunDqI5A&amp;ab_channel=UVERworldOfficialYouTubeChannel" rel="noreferrer">MONDO PIECE</a>這個日本團在台灣一度因為動漫很紅，近幾年則比較少聽到人在討論。他們算是比較針對日本國內市場的團，但是每一首的歌詞都很療癒人心。這首日文歌在 YouTube 上有粉絲自己翻了中文字幕，但因為非正版，我就不放出來了，大家可以拿歌名＋中文字幕去搜尋。 3.UVERworld - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=bMZrhuF6CwI&amp;ab_channel=UVERworld" target="_blank" rel="noreferrer noopener">All Alone</a>如果你一個人努力累了，對自己感到迷惘時，不妨聽聽這首歌，重拾那份初心。是的，我們在自己人生的道路難免都是孤獨的 - all alone。會有很多人看低我們，不相信我們，甚至否定我們的夢想。 可是那又怎樣呢？​即使傷心的時候，只要我們能夠依循熱情，堅持自己喜歡的事情，那麼我們也能夠發光。 4.<a href="https://www.youtube.com/watch?v=FrUKSMUU4As&amp;ab_channel=%E7%9B%B8%E4%BF%A1%E9%9F%B3%E6%A8%82BinMusic" target="_blank" rel="noreferrer noopener">蕭秉治 Xiao Bing Chih [ 放了自己 Free Yourself ] feat.五月天怪獸</a>這個版本唱出一種堅強與釋然，是所有版本中我最喜歡的。在其他版本中蕭秉治挹注的情感較柔和，而這個版本中則帶著堅毅、理解與超越，很適合推自己一把。 5.<a href="https://www.youtube.com/watch?v=egk5_CL8dSE&amp;ab_channel=i-Music" target="_blank" rel="noreferrer noopener">阿冗 - 隔岸『是我在隔岸間觀火，在思念裡描摹你僅存的輪廓，恍然時間不饒我。』</a>這首也是 YouTube 推薦給我的。這首歌的歌詞描繪了從最初美好相遇到最後分道揚鑣的故事，洋溢著一種淡藍色的美。人生常常這樣，不管相遇再怎麼快樂，最後最後，我們都會因為要去的地方不同，各走各的路。可這並不意味著永恆地悲傷。那些美好的回憶最終會成為我們此生重要的寶石。這是一首讓我學習放下的歌。 你的自我充電歌單是什麼呢？請推薦給我吧！

不夠勇敢的時候，你都聽什麼歌？（含歌單分享）

本文推薦書籍《Rewire-神經可塑性：用神經科學突破行為模式迴圈，終結焦慮、恐慌和憂鬱，實現最佳的心理健康》。以我的經驗分享預設模式如何令我受挫，並總結和介紹書中 Rewire 四步驟。願大家在新的一年都能更相信自己，勇於改變，創造更好的未來。

閱讀書評

學習

謝謝您的分享❤️

以行動支持創作者！付費即可解鎖

找好書

大腦

神經

科學

作者

心理健康

自動駕駛

科學家

經驗

資訊

人生

書評｜Rewire your brain:用神經科學改寫你的人生

新年快樂

<a href="/user/@enricojong" target="_blank" class="draft--mention" data-mention-type="user" data-target-id="64d0496afd89780001ff1be4">
 
 安立格
 </a>
 新年快樂！

每一年我都會算塔羅年運，目的在於看看自己今年該注意什麼。 2024 是我淨化和顯化之年，告別很多，也迎來很多。更有許多延宕多年的課題不得不面對，我也意外顯化了自己年少時不經意許下的願望，踏上了策略經理這條道路。 老爸：「願望實現的感覺如何？」我笑答：「壓力有些重，挑戰有些大，但我絕不會輕易放手。」 我沒有那麼勇敢的，一直都是。所以有路可逃直須逃，莫待無路可開溜。 可 2024 是個特別的一年，宇宙把所有我過去逃避的議題全部打包成一個考試大禮包，逼著我做完。 第一個是我拖了很久很久的健康問題。 第二個是我在親密關係中的創傷。 第三個是我看待專業生涯的角度轉變了。 1 目前術後狀況良好，期待三個月後回診也一切順利。 我剛好在術前術後這一段養病時光，鼓起勇氣告別一段睽違十年的心動。我決定不在匱乏與恐懼前屈服，而是相信自己值得擁有一段互信互愛、互相陪伴互相成長的浪漫關係。哭完之後（好吧我還是哭了一個禮拜），我至今仍然非常確信，我樂觀開放地接受未來各種可能，因為我值得。 無需乞求別人給予愛，我自己便是愛的存在。 而在職業生涯上，我越來越不會花時間在內耗和追求完美上。自己雖不完美，但只要永不放棄，就可以每一天都變得比昨天更進步一些。 人生不就這樣嗎？ 與其讓課題追著你跑，不如讓我們主動出擊，克服那些課題。 2024 年初算年運的時候，塔羅牌在黃道十二宮給我的建議是「你在任何自我懷疑或害怕的時候，其實你有足夠的愛可以給別人也可以給自己，讓你或身邊的人一起克服恐懼。」 是的，我是。 2025，即便是看起來不切實際的夢想，我都相信自己有辦法讓它開花結果，成為美好的現實。 I am happy to be here.也預祝大家新年快樂：）

Bye Bye 2024

最近我找資料時除了透過 Google，更大一部分是透過生成式 AI 的對話視窗。這促使我開始思考：當生成式AI瓜分搜尋需求，內容提供者該如何被看見？

職場

投資理財

科技

找行銷洞察

生成式AI

數據

LinkedIn

ChatGPT

文章

Google

搜尋

公開

專業

AI 世代的 SEO 轉型：讓生成式 AI 引用你的幾種做法

抱~

<a href="/user/@65d4c66ffd89780001956f27" target="_blank" class="draft--mention" data-mention-type="user" data-target-id="65d4c66ffd89780001956f27">
 
 K
 </a>
 沒事沒事～（抱）

「他從頭到腳都不是我的菜，可我卻覺得在他面前，好像不用最漂亮、最聰明、最能幹，也沒關係。」 「什麼叫做走向對方啊」 『願意對對方坦承自己的感受，就是走向對方」&nbsp; 「我可以不需要你，但我現在想跟你在一起。因為想跟你在一起，所以去見你。因為想跟你在一起，所以叫你來見我。」 「當我看到你走進這道門，我的世界就彷彿照進了陽光。」&nbsp; 「我喜歡你，但是我並不是非你不可。」 「我和你，一個人要北上、一個人要南下。雖然我可以因為一時不捨陪你多坐幾站，可是那只會讓我離目的地越來越遠，心也越痛苦。所以最好的方式就是灑脫地揮揮手，然後你我都走向各自該去的月台。」&nbsp; 『你只是比他先離開了這個遊戲。』 「就只是安住在這裡，相信最美好的人事物已然在前往你世界的路上。」&nbsp; 『大家昨天還很擔心你，沒想到你今天就好了』 「我是光，沒辦法黯淡太久。」 「都已經40幾歲了根本不可能心動去喜歡一個人。你不覺得那很幼稚嗎」 『當然不會。不管到了幾歲，我都會對我喜歡的人事物充滿熱情，然後緊緊抱住他們』 「我是想活著，而不是只有呼吸著。」

愛出現與消失的片刻（Threads 總結版）

我在病房掉了很多的眼淚。連我自己也沒想過的，邊吃探病朋友帶來的伴手，邊掉眼淚。朋友們望著我的真摯眼神，讓我知道這樣坦然邀請對方進入自己的心，是多麽對的選擇。 自然不是因為病情，一個微創而已，它唯一的缺點只有貴，再沒別的了。而是因為我覺得自己從自我揭露中，又被修復了一點點。麻煩的是，你一但打開罐子，那如潮水般湧來的悲傷，短時間連所有快樂和矜持都一起淹沒。 活得越久，每個人身邊都有一道自我保護的城牆。有時你會打開城牆，有時你會加厚城牆，有時你會索性把門拆了。從此你成為只在城牆上高歌起舞、只能遠觀卻不能靠近，宛若海市蜃樓般的存在。 不變的是，城牆背後那個渴望被瞭解的心。 索幸把城牆拆了。我決定把城牆拆了，再裝上自動門。 多堅強、多能幹、多無死角，這些我過去追求的東西。都再沒有存在的必要。我找不到它持續存在的意義。 是我變勇敢了。是我不再害怕了。 恐懼和希望，一左一右。之後也會一起攜手並進吧。 謝謝你。我愛你。對不起。未來也請多指教。 沒事的，一切都過去了。

手術筆記｜2024.12.21. Sho，請多指教

鵝寶很人性化，土鵝會看家，早期有些農家養鵝一兼二顧，但小孩怕鵝也怕狗。

高齡的外婆失智了，有時候會哭會心情不好。我母會摸她的頭，從頭摸到肩膀，外婆就會安靜下來，慢慢睡著。一直到現在，我和我姐倆生病時，母親也會這樣摸我們的頭。 家裡的鵝寶前陣子被隔壁鄰居放養的狗攻擊，屁股被咬掉一塊肉，聽說流好多血，最後鄰居跑來趕走狗才得救。鵝寶一直在哭，我母很怕他會死掉，要幫他擦藥又怕他掙扎，就摸著他的頭，從頭摸到脖子，不斷跟他講話，最後再抱起來。於是他不哭不掙扎，乖乖的讓我父擦藥，爾後也會用頭蹭我媽。 我真心覺得土鵝可以這樣堪比世界奇蹟，而且他們都沒有從小跟我母相處，理論上應該是沒有那麼認得她才對。阿嬤這種生物真的太強了。 我母超級疼愛他們，每天手切茭白筍餵他們，為了怕他們噎到還切得很細，每天鵝寶會去特製泳池洗澡，早上起床會跑來家門口呱呱，然後到田裡去玩，我母還會跟他們呱來呱去。 原主人來看他們的時候，都說他們又胖又白。 可惡，過得比我還好。 是說放養狗的真的很過分。不僅跑進私人土地攻擊人家養的鵝還會追其他鄰居的車，主人真的可以再沒責任感一點。 能咬我家鵝寶的只有我。