我真的很希望別人能夠理解憂鬱症侵襲時，每次長度都不一樣，影響我的程度也都不一樣，然後快樂不是不可能，而是很難得。或許這樣他們就能夠相信我真的有生病，而且大部分的時間是很難受的。

「你今天感覺狀況不錯啊，是不是平常都在假裝？」
「我等這個快樂的瞬間等了一個月了...」

請不要因為我生活沒有崩塌所以不相信我生病了。為了維持它，我真的好累。雖然我有少許「正常」的日子，但大部分的時候，我很難受、低落，幾乎沒有快樂的時候。

即使在應該讓人開心的場合，憂鬱症也是有可能襲擊。這不是不知足，比較像是被吸光快樂的怪物附身...

——摘自 點點心理學 Winnie 《與你相鬱的日子》