情緒波動
含有「情緒波動」共 10 篇內容
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張加恩臨床心理師
2024/10/04
輕躁期出現的時候
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抗憂鬱藥物
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輕躁情緒
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平衡生活
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迷途的羊羹
2024/09/30
戒糖後的深層轉變:從身體到情緒的全面改善
這篇文章探討了戒糖對我們身體和情緒的深層影響,從腸道健康、大腦功能到情緒穩定與睡眠質量的提升。透過逐步減少糖分攝取,我們可以全面改善健康狀況,避免糖分對心臟和基因的長期威脅。戒糖不僅僅是減重或控制血糖,更是一種全方位的健康管理策略。
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戒糖
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健康轉變
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血糖穩定
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黃璧怡沙龍
2024/09/26
心靈的聖所|在情緒交戰中得到片刻喘息的方法
作者分享了在內心交戰情緒跌蕩的時候,如何用一幅象徵着寧靜和安穩的小物件,來幫助自己平復情緒。在家中為自己找一個小角落,擺放一件代表着平靜安寧的物件,讓自己每天透過凝視和默想,減輕情緒波動。
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情緒管理
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平靜
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平復情緒
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Mr. Colin
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非常真實的分享 感受到了
張加恩臨床心理師
2024/09/18
為什麼偏偏是我
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慢性憂鬱
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心靈掙扎
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長期抗戰
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張加恩臨床心理師
2024/09/17
雖然我有少許正常的日子,但大部分的時候幾乎沒有快樂
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憂鬱症真相
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心理健康
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隱形的痛苦
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王啟樺的沙龍
2024/07/03
D007|如何有效管理你的情緒波動?
李松蔚老師在這講中,提供了一個3步驟框架,來幫助你我紀錄情緒。第一步:當你有情緒時,給情緒「命名」。(快樂,開心,幸福,憤怒,愧疚,焦慮,心虛)第二步:理解這個情緒與「什麼事」有關,是從哪裡來的。第三步:評估情緒的「大小」,是不是很嚴重,是不是一直持續,還是一下就沒了。
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情緒管理
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工作術
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情緒波動
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波士の思考
2024/03/25
《腦疲勞》07|憂鬱的背後:探索血清素與情緒的微妙聯繫
你是否曾在壓力下感到無助,尋找那一線希望之光? 讓我們一起探索血清素如何在我們的大腦中扮演著關鍵角色,揭開它與我們情緒之間微妙且深刻的聯繫。 從簡單的日常習慣到科學的小秘密,發現保持情緒平衡,實際上可能比你想像的要簡單。閱讀全文,我們一步一腳印,輕鬆走向心靈的寧靜與幸福。 憂鬱的背後:探索
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血清素
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情緒波動
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壓力應對
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許家源記者的沙龍
2023/10/24
春夏之變 認識華人特有的三月桃花癲
【記者許家源/雙北報導】 在寒冷的冬日,許多人可能感受到心情低落,這不僅僅是季節性的情緒波動。在國內精神醫學界,有一個被廣泛討論的議題,即季節性情緒疾患的現象。這種疾患與我們日常所經歷的情緒波動不同,它與特定季節緊密相關,常常在寒冷的秋冬時節發作,而在溫暖的春天逐漸緩解。然而,這並非單純的心情起伏
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道路交通管理處罰條例
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心理
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寒冷
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解憂聊天室的沙龍
2023/10/23
勇氣與改變
在生命中,我們經歷許多轉變,而離職可能是其中一個最大膽的舉動之一。當我做出離職的決定時,它並不僅僅代表著我離開了一份工作,更代表著我開始了一段深刻的自我探索之旅。每天,我與自己相處,與自己對話,這讓我更了解了自己,甚至發現了我以前所不知道的一些事情。
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身體
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離職
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對話
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宇牛
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我中風後才珍惜健康⋯已經 回不去了!
獨一無二的Projector
2023/08/03
RA:開放Spleen脾臟中心和開放Solar Plex太陽神經叢中心的差異是當場與波動?
未定義的Spleen會得到和未定義的Solar Plex一樣的感覺。唯一的區別是,Solar Plex的感覺是波浪形的,而Spleen的感覺是當下的火花。當未定義Spleen能量進入到一個有定義Spleen能量中時,它不只會讓他們感覺良好,它會感覺比良好更好,而且只是短暫的,這就是它如此誘人的原因。
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RaUruHu
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HumanDesignChinese
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HumanDesignTaiwan
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