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祝福妳～好睡好眠！🛏️

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 天敏的天空
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 謝謝暖心的祝福❤️❤️❤️

<a href="/user/@inframgel" target="_blank" class="draft--mention" data-mention-type="user" data-target-id="65433c16fd897800010c0a53">
 
 玄玄心
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 親愛的玄玄心～我之前也曾有多年的睡眠困擾，前２年我讀了楊定一的＂好睡＂一書，依書中內容去調整自己原來的想法與做法，實際操作後，已有大幅改善，所以曾分享＂＜推薦好書＞好睡＂https://vocus.cc/article/664b6ff0fd897800011ff577　一文，請來看看喔！
另，也曾多年找尋影響睡眠的相關資訊，以自己的經驗整理出＂影響睡眠的因素與解方～個人經驗分享＂
一文　https://vocus.cc/article/664d8dddfd897800012e3e61，提供妳參考．
祝福妳可以找到屬於妳的解方！😊

<a href="/user/@inframgel" target="_blank" class="draft--mention" data-mention-type="user" data-target-id="65433c16fd897800010c0a53">
 
 玄玄心
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 若半夜醒來睡不著，可試試泡１－２杯乾燥玫瑰花來喝，助眠也有成效的．😊

健康

文化生活

恭喜入選~祝好眠

<a href="/user/@CarryKuo" target="_blank" class="draft--mention" data-mention-type="user" data-target-id="65b719d6fd89780001f80acb">
 
 Carry Kuo
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 唉😞真是很難的一課

學習

親子與教育

睡不好很煎熬也無奈，璧怡唯有接受這晚失眠的事實，不去怪責自己，也不去擔心第二天沒精神，這樣起碼情緒不會壞下去😅

<a href="/user/@stargazzze" target="_blank" class="draft--mention" data-mention-type="user" data-target-id="64a4ea6afd8978000162ffe9">
 
 黃璧怡
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 我正在努力這麼做，謝謝妳，每次都好窩心😍

睡不好很煎熬也無奈，璧怡唯有接受這晚失眠的事實，不去怪責自己，也不去擔心第二天沒精神，這樣起碼情緒不會壞下去😅

創作

恭喜入選！今晚繼續好眠放輕鬆 😎

<a href="/user/@623348a2fd897800018f7212" target="_blank" class="draft--mention" data-mention-type="user" data-target-id="623348a2fd897800018f7212">
 
 Joe
 </a>
 我放鬆不加油🤓

恭喜入選！今晚繼續好眠放輕鬆 😎

神秘力量

祝玄玄心好眠～放鬆輕盈：）

<a href="/user/@Kuiza" target="_blank" class="draft--mention" data-mention-type="user" data-target-id="61c1bb83fd89780001c7fb9b">
 
 閒人｜Kuiza
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 好，希望今天好好睡💤

https://www.youtube.com/watch?v=PkrUXCm8OLE

<a href="/user/@6494162dfd897800016cf728" target="_blank" class="draft--mention" data-mention-type="user" data-target-id="6494162dfd897800016cf728">
 
 心裡住著小男孩
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 太可愛了吧😊❤️😊

<a href="/user/@inframgel" target="_blank" class="draft--mention" data-mention-type="user" data-target-id="65433c16fd897800010c0a53">
 
 玄玄心
 </a>
 希望妳聽著聽著就好睡了😇

https://www.youtube.com/watch?v=PkrUXCm8OLE

音樂藝文

情感

會有好眠的!

<a href="/user/@cindy6795" target="_blank" class="draft--mention" data-mention-type="user" data-target-id="61dd28cbfd8978000151317c">
 
 李英華
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 借您吉言💓💓💓

吸引力正念力量於妳！專注接觸什麼就能回饋什麼，願望實現～👏😇💛🌈

<a href="/user/@crazy_love6868" target="_blank" class="draft--mention" data-mention-type="user" data-target-id="656c79e0fd8978000196fa73">
 
 瘋愛
 </a>
 好，專注好眠🌹

吸引力正念力量於妳！專注接觸什麼就能回饋什麼，願望實現～👏😇💛🌈

圖文插畫

祝有個好眠，另外也恭喜~

<a href="/user/@jerboaintheair" target="_blank" class="draft--mention" data-mention-type="user" data-target-id="5aafb77afd897800012a7c47">
 
 跳鼠飛行日記
 </a>
 都很感謝☺️

謝謝方格子<a href="https://vocus.cc/article/670dc31bfd89780001b3d5c8">https://vocus.cc/article/670dc31bfd89780001b3d5c8</a>即時精選可以集點許願的話我想有個好眠🙏🙏🙏

躁鬱症又稱雙相情感疾患，它剝奪了生命中許多美好，但也同時在絕望中看見許多人性光輝。想分享自己十多年來用如何藉著一些實用的方式，讓自己感覺好一些，尤其在面對自殺議題時，該如何自處。願患者都能更自在、平靜的面對這場生命風暴，也知道就算生病了，還是可以有很多不一樣的選擇。

玄玄心的沙龍

最大願望—好眠

謝謝方格子 https://vocus.cc/article/670dc31bfd89780001b3d5c8 即時精選可以集點許願的話 我想有個好眠🙏🙏🙏