擁抱受傷的內在小孩

曾經的童年創傷已經無法被改變，當下我們能做的就是療傷，學會接受曾經發生過的。生命無法重來一遍，所有的經歷都是人生的一部份，不完美是人生常態。

可能大部分成年人對於原生家庭都有一些抱怨，我們也很容易將自己的問題歸因於原生家庭，現代很多心理研究也是這個方向。雖然事實上沒有錯，但似乎這也無益於改善當下的我們，唯一能做的就是接受，打心底裡接受。只有接受了才能放下曾經的傷痛，從而撫慰當下的自己。

——摘自 王偉 《我是這樣好起來的》