赤腳跑步讓你重新掌握跑步技術！

赤腳跑步讓你重新掌握跑步技術！｜《更快更安全的赤腳跑步法》閱讀心得

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這篇文章聊聊曾經在跑界掀起浪潮的赤腳跑步！😎

赤腳跑步對於想改善跑步技術的跑者來說，或許是一條新路！文章中詳細介紹赤腳訓練的漸進步驟，透過日常鍛鍊腳底知覺，讓腳掌成為最可靠的老師，幫助你重新掌握跑步技巧，逐步增進跑步速度與穩定性。

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最近我的個人網站終於架好囉😎！未來新運動文章會改放在新網站喔，歡迎大家前往～

紙飛機的鐵人研究室 (個人的運動專欄：運動挑戰、陪跑員、訓練研究)🏊‍♂️🚴🏃‍♂️📑

紙飛機的學習自修室@方格子 (運動外的學習專欄)🤓✍️