
覺得人生無力，或許是你遇到了「奮鬥者的詛咒」。本文將帶你了解流體智力與晶體智力的不同，並探討如何透過認識自我與調整目標，找到屬於你的人生第二曲線。

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這篇文章介紹了《丹尼爾斯博士跑步方程式》這本書中的核心與訓練方法，並分享了許多重要的跑步訓練知識和經驗。如果你對於跑步訓練感興趣，這是一篇值得一讀的文章。

本文分享漢森訓練法的核心理念－累加疲勞，並且提供了訓練方法和執行建議。如果您想提升跑步速度，不妨參考本文提供的訓練方法喔。

最近要開始學習游泳了，主要訓練目標是提升游泳速度和克服遇到的技術問題。本文分享了遇到的游泳問題和採取的解決方案，並提出了一些游泳訓練的具體計劃。

本文介紹了在公司專案中採用敏捷(Agile)方法，並分享了Scrum的好處、成員負責工作以及工作流程。希望可以掌握Scrum的核心：透明度、檢視和調整的核心，來推動敏捷工作。

本文分享了參加東三塔長距離賽事的經驗和訓練方式，以及下次賽事可以進一步改進的方向。可以做為同為長距離賽事挑戰的車友參考。

這次參加臺灣東三座燈塔挑戰，總里程542公里，爬升4998公尺，給自己一個推動極限的機會，也分享挑戰過程、與夥伴一起參加的點滴、騎行中的插曲，以及挑戰結束後的感想與回顧。

這篇文章分享了在古都馬陪跑的小故事，由於參加人數眾多超乎我們的想像，所以也造成這次陪跑發生意想不到的波折。

本文講述瞭如何培養自信和氣場。透過肢體語言和心理學方法，提出了一系列在面對挑戰和焦慮時如何保持最佳狀態的技巧。

在新的一年開始制定新的每年新目標，但是如何確定自己的目標具有意義？本文探討慾望背後的驅使力，分析淺薄慾望和深厚慾望，並提供分辨和應用練習，幫助讀者建立具有意義的目標。

現在的我，下班後專注在學習知識、挑戰體驗、與人連結－我認為重要的事情上面，如果你也是喜歡學習、挑戰、幫忙的同好，就過來一起就來分享吧！