文長誤入（單純紀錄淨化心得）
✨今天是我淨化身體的【第32天】✨
續～【第二篇】🌿
其實當初剛加入淨化營的時候，老師就有提醒我們：
要開始寫「察覺日記」📓
但老實說，對於一個超討厭寫字的我來說
完全沒有動力做這件事🙈
這中間我也慢慢察覺到，
每次只要心裡想要PO文、剪影片或發個動態，
我就會忍不住想逃避😵💫
原因大概有兩個：
1️⃣ 覺得自己寫得不好，看起來不夠完美
2️⃣ 明明腦袋很多想法，但一坐下來打字就瞬間詞窮🤯
說真的，連這篇紀錄我都掙扎了好久才動筆✍️
一直拖一直拖，就是提不起勁
但有時候，人真的要逼自己一把🔥
所以我偶爾還是會幫自己設下一點小目標💡
好啦～回到正題，繼續分享這段淨化歷程✨
為什麼我會想記錄下來呢？
因為這次的淨化，真的完全不一樣
整個過程沒有壓力，沒有負擔
我竟然是「輕鬆地」在做這件事💆♀️
同時，我也發現了幾個讓我自己都驚訝的轉變：
1️⃣ 食物的慾望，明顯降低了🍟🍜
以前只要一說「我要減肥」
我就會不自覺地想要吃泡麵、鹹酥雞、洋芋片🤤
內心會有一種恐慌：「萬一以後不能吃怎麼辦？」
尤其每次看到煮泡麵、做炸物或吐司的美食影片，
我就會忍不住破功😩
然後心裡還會說服自己：「好啦～都撐這麼久了，給自己放個假沒關係」
結果就會在那天暴吃一波，把之前沒吃的都補回來😅
結果體重也跟著補回來了😅
但這次很神奇✨
✔ 回家再餓，我也撐得住！
✔ 泡一杯粉紅肽後，飢餓感瞬間解除🧃
✔ 完全不會想衝去買炸物或垃圾食物來「解嘴饞」
甚至最近跟夥伴碰面，大家一起吃飯的時候
我居然能「心如止水」看著他們吃🍱
還能理性地外帶給老公，自己完全不動念！
這對以前的我來說，是根本不可能的事啊！😳
這真的大大突破了我對食物的執著🙌
2️⃣ 我變得很愛看「煮飯短影片」🍳
以前偶爾會看，現在變超愛看～
但神奇的是，我只是純粹在「視吃」👀🍲
完全沒有「我也要來一碗」的慾望
以前看到別人煮泡麵，我就直接衝去廚房煮一包來吃😅
看到網美推薦餐廳，馬上吵著要老公帶我去🍽️
現在的我？只看、不吃、不心癢✨
這對我來說真的是第二個奇蹟🎉
3️⃣ 我愛上了粉紅肽＋抹茶肽💚
這兩款肽本身就含有人體每天所需的營養🌱
喝起來也不會有「對不起身體」的罪惡感💚
重點來了！！
我是那種對奶味超級敏感的人
以前喝代餐都要先「心理建設」一下🥲
但這次的粉紅肽我居然不排斥
還...漸漸地喜歡上它了😍
尤其是抹茶肽！！！
天啊～
我平常根本不吃抹茶口味的東西
結果這款我居然愛上它，真的超神奇💚
每天60cc泡起來像「麵茶」一樣濃香（而且麵茶是我最愛的食物之一）
以前吃麵茶會有點罪惡感，畢竟是澱粉...
但抹茶肽是排宿便神器又能解饞，根本是完美替代品🌿✨
就光是這三點，
我在執行到第3天時就下定決心：
🔐「我要挑戰49天的淨化營！」🔐
一方面是想完成當初的承諾
另一方面也是想看看自己到底能做到什麼程度💪
To be continued…💫
