&nbsp;&nbsp;<s>文長誤入（單純紀錄淨化心得）</s>✨今天是我淨化身體的【第32天】✨續～【第二篇】🌿其實當初剛加入淨化營的時候，老師就有提醒我們：要開始寫「察覺日記」📓但老實說，對於一個超討厭寫字的我來說完全沒有動力做這件事🙈這中間我也慢慢察覺到，每次只要心裡想要PO文、剪影片或發個動態，我就會忍不住想逃避😵‍💫原因大概有兩個：1️⃣ 覺得自己寫得不好，看起來不夠完美2️⃣ 明明腦袋很多想法，但一坐下來打字就瞬間詞窮🤯說真的，連這篇紀錄我都掙扎了好久才動筆✍️一直拖一直拖，就是提不起勁但有時候，人真的要逼自己一把🔥所以我偶爾還是會幫自己設下一點小目標💡好啦～回到正題，繼續分享這段淨化歷程✨為什麼我會想記錄下來呢？因為這次的淨化，真的完全不一樣整個過程沒有壓力，沒有負擔我竟然是「輕鬆地」在做這件事💆‍♀️同時，我也發現了幾個讓我自己都驚訝的轉變：&nbsp;1️⃣ 食物的慾望，明顯降低了🍟🍜以前只要一說「我要減肥」我就會不自覺地想要吃泡麵、鹹酥雞、洋芋片🤤內心會有一種恐慌：「萬一以後不能吃怎麼辦？」尤其每次看到煮泡麵、做炸物或吐司的美食影片，我就會忍不住破功😩然後心裡還會說服自己：「好啦～都撐這麼久了，給自己放個假沒關係」結果就會在那天暴吃一波，把之前沒吃的都補回來😅結果體重也跟著補回來了😅&nbsp;但這次很神奇✨✔ 回家再餓，我也撐得住！✔ 泡一杯粉紅肽後，飢餓感瞬間解除🧃✔ 完全不會想衝去買炸物或垃圾食物來「解嘴饞」甚至最近跟夥伴碰面，大家一起吃飯的時候我居然能「心如止水」看著他們吃🍱還能理性地外帶給老公，自己完全不動念！這對以前的我來說，是根本不可能的事啊！😳這真的大大突破了我對食物的執著🙌&nbsp;2️⃣ 我變得很愛看「煮飯短影片」🍳以前偶爾會看，現在變超愛看～但神奇的是，我只是純粹在「視吃」👀🍲完全沒有「我也要來一碗」的慾望以前看到別人煮泡麵，我就直接衝去廚房煮一包來吃😅看到網美推薦餐廳，馬上吵著要老公帶我去🍽️現在的我？只看、不吃、不心癢✨這對我來說真的是第二個奇蹟🎉&nbsp;3️⃣ 我愛上了粉紅肽＋抹茶肽💚這兩款肽本身就含有人體每天所需的營養🌱喝起來也不會有「對不起身體」的罪惡感💚重點來了！！我是那種對奶味超級敏感的人以前喝代餐都要先「心理建設」一下🥲但這次的粉紅肽我居然不排斥還...漸漸地喜歡上它了😍尤其是抹茶肽！！！天啊～我平常根本不吃抹茶口味的東西結果這款我居然愛上它，真的超神奇💚每天60cc泡起來像「麵茶」一樣濃香（而且麵茶是我最愛的食物之一）以前吃麵茶會有點罪惡感，畢竟是澱粉...但抹茶肽是排宿便神器又能解饞，根本是完美替代品🌿✨&nbsp;就光是這三點，我在執行到第3天時就下定決心：🔐「我要挑戰49天的淨化營！」🔐一方面是想完成當初的承諾另一方面也是想看看自己到底能做到什麼程度💪To be continued…💫

自我成長

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我淨化身體的【第42天】- 倒數計時中

~~文長誤入（單純紀錄淨化心得）~~

今天是我淨化身體的【第41天】 紀錄第一天

覺得應該好好為自己記錄一下，這段日子以來的淨化心得與心路歷程
這次的淨化旅程，其實是一個很奇妙的開始。
起心動念的源頭，要從朋友蘇毓珺的介紹說起～
老實說，一開始我真的興趣缺缺
但後來，看到一些真實的見證照

身體淨化