親愛的SeedYouth：

前陣子我接受一個研究的訪談，訪問者是念輔導諮商研究所的研究生，研究主題是助人工作者對階級議題的經驗與看法；換成白話的說法，就是這個研究生會準備好要問我的問題（也就是訪談大綱），蒐集我在成長和工作經驗中，是否曾經思考或碰到跟「階級」有關的事情，以及我對這些事情的看法。

印象深刻的，是我透過訪談慢慢回想小時候的經驗，我發現自己發展了一套邏輯，來面對自己不如人的狀況。

我提到高中時曾有一個同學到我家來玩，她非常訝異我住在一個這麼小的空間裡，她說：「天啊，光我的房間就比妳家全部加起來都還大，妳居然可以在這裡生活﹗」我當下並沒有負面或自卑的感受，我想的是，妳家在楊梅、我家在台北，台北的地價比楊梅貴，空間小不代表房價會比較低，所以這不算什麼。

換句話說，我並沒有採納對方看事情的觀點來評價我自己，而是用另外一種角度，看見對方沒有看見的層面，藉此取得平手的感覺。這樣的因應模式，蔓延在我青春期的歲月裡。當別人的功課比我好，我就想我比她漂亮；當這個人比我漂亮，我就想我比她高、比她瘦；如果這比不過，我就想我的體能比她強；再不然，我就想我的人緣比對方好……。

愛比就來比吧﹗我雖然不可能每一項都贏別人，但我總是可以找到其他可以比的項目，並且在那個項目的評分，我是比對方更優秀或表現好的。這種類似心理學說的防衛機轉，著實幫助我在面對生活中的許多比較和評價時，還能夠保護好內心的自尊，讓我可以在不同處境下仍抬頭挺胸，看重自己的長處而非弱點，藉此找到繼續前進的動力。

另外一個例子，我在訪談中提到，因為家裡經濟狀況較差，我很早就需要跟朋友借錢，但我會跟朋友商量，用比定存利率高，但比銀行貸款利率低的條件跟他借錢，這樣一來，我可以付較低的利息借到這筆錢，朋友也可以賺到比定存更高的利息，我覺得這是彼此互惠的交易，雙方都得到好處。當時研究者聽完我的描述，忍不住笑了出來並給我回饋，她說我是她看過，借錢借得最驕傲、最自我肯定的人。

人生在世，或許很難跳脫比來比去的處境，但我們可以決定要跟別人比什麼。在人生的運動會裡，我們可能同時參加多種項目的競賽，有些項目，是我們再怎麼努力都拿不到好成績的，遇到這種狀況，我們會怎麼做？我想答案絕不是為了這場贏不了的比賽，就放棄其他還有勝算的比賽，而會是找出自己的強項，多加練習並取得勝利。

親愛的SeedYouth，你願不願意從今天起，也用這樣的態度面對你的人生呢？當你發現即使投入努力，也還是得不到成就感，或許這代表著，你要思考參賽其他項目的可能性。人生可以比的事情太多了，讓我們練習不害怕跟別人比較，並試著在過程中，挖掘與發現更棒的自己。

祝福你

我愛你