青少年
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青春期的孩子，就像一隻想展翅高飛的小鳥，總渴望更多自由，卻不一定準備好面對風雨。做為父母，我們希望他們快樂、獨立，但同時也擔心他們跌倒、受傷。於是，生活中一件件看似微不足道的小事——房間的整潔、手機的使用、功課的進度、交友的選擇——成了我們不斷提醒、叮嚀，甚至爭吵的話題。我們的出發點是愛，但孩子卻往
社群媒體對青少年心理健康，尤其女孩，造成負面影響。本文探討社群媒體演算法、社會比較、網路霸凌等因素如何加劇女孩的焦慮、憂鬱和低自尊。
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高脂高糖、高熱量的西式飲食，讓歐美以及習慣美式生活的國家，面臨嚴重的青少年健康問題。但要改變飲食習慣不容易，於是有科學家想嘗試看看，如果在不健康的飲食裡加上一些健康的魚油，會不會比較好？
這篇文章探討親子關係中，父母親的行為模式如何透過「基因遺傳」和「心靈層面」影響子女，並以潔安的真實經歷闡述如何透過覺察、清理執念，最終擺脫家族的負面循環，找到真正的自我。文章最後以自然界的意象作結，鼓勵讀者活出真我，自由綻放。
