做這個決定前，其實想了很久。

但因為工作長期的壓力、以及管理幅員越來越廣闊，自己每天消耗掉的能量也越來越多。老實說，甚至不知道自己已經進入所謂"情緒勞動"的疲勞中。(emotional labor)

所謂的情緒勞動，就是長期處於"給予"的腳色，卻未能及時補充自己能量的一種疲勞現象。常見於組織主管、需要on-call的高壓職能(例如: 醫護人員、消防員等)。包含應對上下屬的需求、期待；確保人與人之間的合作；解決沒有正確解答的問題；企圖在各單位之間找到平衡等。

直到兩周前，才發現自己原來已經陷入這樣的消耗中。

其實不只上述的腳色，處於現在資訊爆量、快速生活步調的現代生活，我們多少都有這樣的疲勞現象。面對這樣的疲勞，最直接的放鬆方式便是「放下手機」、「不再照顧任何人」、「專注呼吸，此刻只單純存在」。

漸漸察覺自己長期處於不耐煩、甚至有點想大聲吶喊、請大家都別來找我問問題了！！

礙於工作與需求，只能持續續壓抑自己的心理狀態。加上不曾有過這樣的經歷，面對這樣的慢性累積，未能及時察覺。本身其實已經很少使用社群媒體，幾乎只有看新聞，以及維護更新方格子；卻依舊被工作榨乾能量、生活上也有點出現了部份顛波。

不得已，最終決定從明日起停更兩周。預計8/1恢復以往的日更。

不過，並不會完全人間消失。

還是會抽空分享下周於北海道的旅途見聞。希望這趟旅程，可以安撫放鬆長久疲勞的自己。

願我們都健康🌹