avatar-img

生活心得

38公開內容

我們都在這個地球上、用著我們各自的步調向前行, 對嗎?

全部內容
免費與付費
最新發佈優先
我從小就不愛運動,長大後也一樣沒在運動。 一個對運動沒有愛、甚至討厭的人,如何翻轉這個規律,養成天天運動的習慣?
Thumbnail
「已經跑步跑了三禮拜,都沒效果! 不跑了!」 「胖胖的也很可愛啊,我們不是應該要愛自己本來的樣子嗎?」
Thumbnail
冬天了,你也發現自己整天只想躲棉被嗎? 光是出門上班就要靠意志力堅持,更不用說維持運動規律了。
Thumbnail
"Three preconceptions to keep your English from getting good" 說一口流利英語=溝通順暢保證? 文法用字100分, 且用詞要夠高級才行?
Thumbnail
先說結論,增肌真的比減脂要困難許多。 首先是食物的蛋白質攝取量!!
Thumbnail
針對特定主題想了解更多相關資訊的時候,大家習慣怎麼做呢? 此篇分享三個方式: 關鍵字、換位思考、語言置換。
Thumbnail