🖼️ 生活心得
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我們都在這個地球上、用著我們各自的步調向前行。寫寫所見所聞、點滴日常。
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突如其來的新聞殺的我們措手不及，於眾如此、於其親人更是如此。驚愕之餘，卻也讓人想到台灣當時設立強制險的故事。重大變革背後，時常附帶著一則讓人心碎的故事。
本篇分享：Netflix上『冥想正念指南』影集，闡述我因失眠，利用影片中的練習成功放鬆、以及達到心中平靜的經驗。若你發現自己經常因為壓力胃痛、失眠、便秘、難集中注意力，或甚至長期焦慮、肌肉緊繃，那麼也許能透過冥想：將自己與生活的負面情緒脫離。
看見他人成功的故事，忍不住想：我也同樣努力、怎麼沒有一樣的成果？如果也曾有過一絲絲的懷疑：「也許他就是比較幸運吧！」，那麼本篇的故事，或許會顛覆你的經驗:)
