拿起這本《成為原本的自己》，其實是一種召喚。標題很直白，卻直指每個人最深的渴望：我究竟是誰？我能不能活成最真實的樣子？

在這個社會裡，我們常常背負著外在的期待。學生時要考高分、出社會要有穩定收入、成家後要扮演孝順的子女、稱職的伴侶與父母。於是我們很容易被框架捆住，甚至忘了，內心那個「原本的自己」還存在著。

這本書透過榮格心理學的視角，帶來十二種人格原型：照顧者、創造者、追尋者、戰士、智者、愛人、統治者、小丑、天真者、魔法師、孤兒、反叛者。每一個原型就像是我們心中的角色，有時輪番上陣，有時彼此拉扯。

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原型像是一面面鏡子

在閱讀的過程中，我感覺自己彷彿走進一座心靈的殿堂。裡面有十二面鏡子，每一面都映照出我某個時刻的狀態。

我在工作裡常常成為「戰士」：不斷努力、不怕挑戰，想用行動證明自己的價值。

但在面對家人或朋友時，我又化身成「照顧者」：總是先想著別人，卻忽略了自己也需要被擁抱。

而在夜深人靜時，那個「追尋者」會浮現出來，帶著不安與渴望，想要找到更廣闊的世界，想知道自己存在的意義。

這些原型並不互相矛盾，而是共同組成了「我」。它們提醒我，我不需要用單一的標籤去定義自己，因為完整的自我是多面的。

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「成為自己」不是找到答案，而是接納多重面向

過去，我總想快速找到「我是誰」這個問題的答案。

但讀完這本書，我反而學會放下這份焦慮。

原來，「成為原本的自己」不是在尋找一個完美且固定的形象，而是在不同的時刻，允許不同的原型表達。當我需要勇敢時，讓戰士站出來；當我需要創意時，呼喚創造者；當我想要連結他人，就擁抱內心的愛人。

人生並不是單選題，而是一首多聲部的合奏。接受這一點，我才真正鬆了一口氣。

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生活中的應用

這本書的價值，不只是理論，而是能放進生活。

在遇到衝突時，我會問自己：此刻是「戰士」過度掌控了嗎？是否可以讓「智者」出來提醒我要冷靜？

在感到空虛時，我會想：是不是「追尋者」的聲音在呼喊？或許我該給自己一段旅程，去找回失落的熱情。

這些原型像是內心的指南針，讓我更敏銳地看見自己，也更能理解別人。當我看到某個朋友總是照顧大家卻忽略自己，我就會想到「照顧者」的陰影面——過度犧牲。這讓我更能同理，而不是批判。

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最後的體悟

《成為原本的自己》帶給我的最大啟發是：我們無需成為別人眼中的樣子，只需要允許自己多面的存在。

成為自己，並不是抵達某個終點，而是持續在生活裡，誠實地與這些原型共處。它們有時候矛盾、有時候混亂，但那就是我們最真實的模樣。

讀完這本書，我覺得更有力量了。因為我知道，我不必把自己擠進一個狹窄的框架。我是戰士，也是追尋者；我是照顧者，也是反叛者。這些角色共同編織了我，而這樣的我，正是「原本的自己」。

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📌 結語：這不是一本教你如何「變成更好的人」的書，而是一本邀請你回到自己身邊的書。當我們願意理解並擁抱心中的十二種原型，我們就更能自在、踏實地走在屬於自己的路上。