最近在參透師父開示過的一句話

生活不要那麼重口味，別加那麼多鹽

不要什麼事情，都反應那麼大

情緒那麼滿，執念那麼深

一開始我不明白，這樣活著還有意思嗎？

沒有了感受，怎麼會有意思，就像吃東西不加鹽一樣，慢慢的我好像懂了，不是不能加鹽，是不要加太多

念頭來了就讓他來，但是透過覺察，不被他牽著走，不是去抹煞那些念頭，而只是輕輕的看著它

至於這樣對生活會有什麼改邊？

是不是就會過得更好？

我也還不曉得