念頭
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念頭
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上週反思:1.覺醒的力量;2.來自大我的安定力量 (11304_3)
節奏中總有起起伏伏,也會有動、有靜的時候,靜的時候,是為了動來臨時做準備,而動時就是考驗靜時所做的準備。回顧上週的生活體悟,幾點格外印象深刻:上週我參與「拾德之旅」的行腳活動,其中進入一個停駐休息的廟裡來參拜獻禮,也有一場簡單共修的活動。這共修活動就是大家齊聲來唸「白沙屯...
2024-04-24
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反思
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轉念
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覺醒
滾滾紅塵
恰似滔滔溪水向西流。
2024-04-22
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滑水道
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大象的鼻子
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天地
念頭
那個人看起來好討厭!午餐要吃什麼呢?幹嘛把這件事派給我處理,我又不會做!卡費快到期了!還有房貸怎麼辦?好無聊,來滑手機吧!回家一定又是一團亂,碗盤一定沒有洗!好想換工作,可是工作好難找!早知道不買了,爛死了!下週一同學聚餐要去嗎?爸媽整天在吵架煩死了!沒趕上公車有夠衰就。差一點錢就免運了…
2024-04-06
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念頭
正念日記 2024.4.5
最近我在靜坐時有了深刻的體悟,那就是念頭與方法之間的空隙距離。當我開始有念頭浮現時,我能夠意識到這些念頭的存在,然後運用方法將自己帶回當下的專注。
2024-04-05
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靜坐
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正念
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觀察者
堅持與固執的一線之隔|觀點小品 Ep.45
交友啊,強求的去留,最終注定不美。
2024-04-03
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人際
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斷捨離
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人生
轉念的力量
轉念是什麼?有人說轉念就是放下或是看開一點,但是這話說得容易,做到很困難,因為轉念的本質或許就不是放下和看開,而是一種選擇和想法改變
2024-02-27
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轉念的力量
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轉念
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想法
似我非我的高能者意識
記得初次發病時,是在半夢半醒聽到有人對我說話,慢慢的聲音跑了出來,變成清醒也聽得見,我曾經以為是有人跟蹤我,當時妄想症很嚴重,把租屋處的毛巾架拆掉,只是怕有監視器。 發病至今,幻聽如今已經非常穩定,他們的聲音我已經聽不太到,幻覺就更不用說,本身沒有幾次幻覺,一次是看著天空的雲,全部變成了很
2024-02-25
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思覺失調
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思覺失調症
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精神分裂
我姊不該詐騙我的錢
你有多久沒有覺察自己的念頭了?其實念頭就是像浮雲,不知道從哪裡來,它就是會突然而來。我們很容易就產生雜念,這是很自然的。只是,如果我們不去審查它,我們就很容易誤以為那些念頭想法是真實的。 所以,今天開始,我想在這裡寫下我療癒自己的紀錄。就從審查那些會讓我感到不安、焦慮驚恐的念頭開始。
2024-01-27
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自我療癒
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轉念作業
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我姊不應該詐騙我的錢
113/01/13-愛與不愛
愛與不愛,時間會給你答案,愛情總是讓人捉摸不定。
2024-01-14
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捉摸不定
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跋山涉水
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念頭
轉念,是要好好地跟自己對話。重要的是選擇念頭。
你小時候有沒有心愛的物品,可以陪伴你,給你安全感。 比如布偶、小被子、小毛毯……小時候,我喜歡寫日記,可以上鎖的日記本,把想說的話,不能說的話,想罵的人,不能罵的人,通通寫下來,鎖進日記本裡。 《轉念的力量》這本書,封面的小熊玩偶,陪伴作者度過孤單寂寞的童年,也象徵著我們心裡面柔軟的那部分。
2023-12-01
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轉念
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對話
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念頭