不需要勉強自己變社牛，用對方法，你的安靜也能很有力量。

✅ 文件先行：用寫作代替口頭鋪墊，PRD 寫得好，會議壓力小。

✅ 私下擊破：善用 1-on-1 深度交流，在大會前先找好盟友。

✅ 套用模版：臨時發言怕當機？心中常備 PREP (結論-理由-案例-結論) 溝通公式。

✅ 設定邊界：鎖定行事曆的「專注時間」，拒絕連續會議，給自己留「回血」空檔。

記住，最能解決問題的人，往往不是聲音最大的那個。

(詳細心法整理在圖卡裡了☝️)