溝通技巧
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迷途的羊羹
2025/03/19
金錢羞恥:我們與金錢的隱秘傷痕
你是否曾因金錢而感到焦慮、羞愧?其實,這種「金錢羞恥」比想像中更普遍,它深深影響著我們與金錢的關係、生活、人際關係和心理健康。一起探討金錢羞恥的成因、表現形式和影響,並學習如何克服它,擁抱財務自由,創造更美好的生活!
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金錢羞恥
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財務焦慮
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金錢觀
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刻意微挑戰
2025/03/19
說得清,才能走得遠:透明溝通的SEC三要素
職場裡,最大的溝通危機是「我以為你懂」但其實沒講清楚! SEC 三步驟幫你擺脫誤解: 🔹 S(看到 & 說出來):說事實,別帶情緒腦補。 🔹 E(感受 & 期待):別悶著,直接表達需求。 🔹 C(共識 & 差異):確認彼此理解一致,減少誤會。 說清楚,事情才順,信任才穩!
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透明溝通
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職場溝通
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溝通技巧
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刻意微挑戰
2025/03/18
共情Listen,不只是理解別人,更是認識自己
「他怎麼可以這樣對我?」 或許,他也有故事沒說出口。 共情,不只是幫別人安慰,而是聽見別人,也看見自己。當你願意放下腦補劇場,好好傾聽,用LISTEN六步驟回應、接住、理解,會發現:你變得更懂人、更懂自己,關係不再緊繃,心裡也越來越踏實。
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共情
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自我覺察
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溝通技巧
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刻意微挑戰
2025/03/14
HEART 賦能:說不出的期待,我可以怎麼辦?
我們不敢說出期待,擔心被拒絕、害怕衝突,甚至擔心讓關係變得不自在。事實上,表達期待並不是自私,而是透明溝通的必要。透過HEART原則(透明溝通、共情理解、勇於承擔、尊重多元觀點、合作共贏),我們能清楚表達需求,也能促進更好的合作與理解。期待不該隱藏,勇敢說出才能達到更健康的關係和成功的合作。
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透明溝通
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表達期待
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職場溝通
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刻意微挑戰
2025/03/14
透明溝通的 PACT 陷阱:你以為在溝通,其實只是在偷渡期待
「我已經說了那麼多次了,為什麼他還是不懂?」 這是很多人溝通時的困擾——期待對方領悟,但對方卻根本沒察覺。我們以為自己在「溝通」,其實只是「偷渡期待」。這篇文章解析 PACT 四種溝通陷阱,教你如何表達真正的需求,而不是讓對方猜測。溝通變透明,關係才會更輕鬆,也不再讓誤解累積成失望!
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透明溝通
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職場期待
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溝通誤區
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刻意微挑戰
2025/03/13
HEART 賦能溝通:透明溝通與共情理解,打造高效又有溫度的職場對話
在職場中,透明溝通和共情理解的結合至關重要。透明溝通讓我們把想法清楚表達,而共情理解則幫助我們考慮對方的情感,避免誤解和衝突。這兩者相輔相成,能讓對話更加高效且具有人情味,從而促進團隊合作,提升工作效率。真正的有效溝通,不僅是清楚的表達,還能關心他人的感受。
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透明溝通
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共情理解
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職場溝通
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迷途的羊羹
2025/03/11
生產力危機:當規則成為合作的絆腳石
生產力是推動社會繁榮的關鍵,但近年來,生產力增長卻陷入停滯。 探究其根源,我們發現過多的規則和結構阻礙了合作和效率。 如何打破僵化的制度,釋放團隊的真正潛力? 讓我們一起來探討合作的魔力,以及科技、文化和領導力對合作的影響,並展望合作的未來,尋找提升組織效率和創造力的新思路。
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生產力提升
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團隊合作
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組織效率
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小資女の職場生存之道
2025/03/11
和廠商溝通像心理戰?掌握四個技巧,輕鬆掌控談話節奏!
與廠商溝通像場心理戰?別讓對方牽著鼻子走!本文提供四個方法,教你掌控溝通節奏:1. 預設框架,避免無限延伸;2. 將問題收回到你的框架內;3. 適當反問,別當客服;4. 事前準備FAQ,避免重複溝通。掌握主導權,讓溝通更有效率!
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職場生存指南
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行銷策略
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職涯發展
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圓兒Yuan
2025/03/12
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很棒的分享👍
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刻意微挑戰
2025/03/11
「做自己」錯了嗎?其實,你只是被「慣性模式」綁架了
堅持「做自己」的阿珊以為「做自己」是完全聽從本能、隨心所欲,然而這樣的「做自己」可能只是過去習慣的延續。通過阿珊的故事,我們看到當人們被「慣性模式」綁架時,會無意識地重複相同行為。本文提醒我們,真正的「做自己」是有意識地選擇最符合自己內心的行為,而不是重蹈覆轍。
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做自己
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情緒綁架
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自我覺察
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PY CHEN 人生花滿院的沙龍
2025/03/09
《一位技術長之死:職場的噤聲效應_無力感》
💡不能講真話的職場環境,會因為無力感而讓自己的人生變得灰暗,這個灰暗不只影響工作前途,也影響了自己的身體與心理健康。話語的力量很強大,該怎麼運用是每個人必須學習的技能💡
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自我成長
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人際關係
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人生智慧
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