是說有段時間，我也是個過度關心別人到會讓自己焦慮的那種白癡。 就是好比說，今天有人冒出來說他跟家人的關係不好，我就會忍不住想替他擔憂或者一起找解決辦法。但說真的，不管我怎麼想怎麼做都幫不上對方，因為他也無法改變現狀（或者無法改變的原因其實出在他自己身上 = =）；有時候，甚至我們憂心半天，結果對方與事件的起因妥協、和好了，然後我們這些當初替他煩惱半天的都當作沒回事一樣。

就，久了你只會思索：值得嗎？

現在你來問我寫作，我除了大方向給建議外，也是很少很少很少很少設身處地替誰誰誰思考他可以怎麼樣，因為，我的建議都放在《平台寫作倖存手札》以及《開始的品牌新手育成：一年寫作訓練指引》了，剩下講再多我都會想：「啊，這個我就講過了，還要再講一次嗎……」跟「其實這算諮詢了吧，我該收錢吧」。久了也是覺得，欸我講這麼多，收到回覆的人就是開開心心拍拍屁股走人，也沒什麼感謝，值得嗎？

所以我就想說要開始省點說了。

我有時在想，那些勸我們應該接住誰誰誰的人，是不是人生經驗匱乏、社會化不完全、老是活在自己的世界上？

確實我遇過不少我會想要真心對待，遇到困難也願意無償幫助的朋友與陌生人；但更多時候都是，你付出一切可是對方只想把你當垃圾扔一邊的爛人，然後你說要無差別的誰都要接住喔。

我只能說，愛接你接囉。

最近我的Youtube開始有一些講心理、講滿足、講努力的頻道；其中一個節目就談到，現代人都太過把視野聚焦在「外在」，鮮少關心「自我」。舉例來說，你會擔憂誰過得不好，你總是煩惱某個人或某件事的處境，你一直思考要怎麼解決別人的問題──這一切，都不在你能力範疇、付出大量心血改善也完全幫不了你自己，你卻在這些事項上過度付出。

當我們高度關注外在世界，我們反而是犧牲掉關心自我（內在）的任何需求，包含物質需求、精神需求、肉體需求，以及從各種角度「本該滿足自我」的需求……都會因為我們把心力耗費在「不關自己的事情」上而被犧牲掉。

而你知道最可笑的是什麼嗎？

你付出一切努力挽救的那些「不關你的人事物」，通常還會「反過來或是曾經傷害你」。

認真思考一下，值得嗎？

曾經我在方格子這邊談過很多與寫作無關的事，然後也意外收到一些回應都是「傾向試著拉對方一把」。

坦白說，我當時是在螢幕前聳聳肩、嘆一口氣，有些話不知道該不該講，但或許每個人都得親身經歷過一遍才能體會了。

當我體會得越多，我越意識到，消耗自我、付出熱心，那對方得先是我認為值得的對象。一旦對方是真的受我尊敬、喜愛的存在，那要我盡力去幫助他自然是義不容辭；可是如果對方是曾經傷害過我，或者讓我不舒服的人，我只能說，他在當下、未來所要面臨的困境和痛苦，那都是他自己的選擇。自己的選擇自己承擔，我幹嘛要為他承擔呢？

都是成年人了，責任請自己扛。也不要雞婆地拉人去幫他們扛，善意也是要看對象的，不要徒耗他人光陰。

今天看社群都在傳「接住小草」的話題，覺得很好笑，延伸一下談談我自己的價值觀。其實對象也不限於小草啦，很多人事物都是這樣。只能說，真的想接住誰，請接真的值得的人吧。