一杯咖啡的時間
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美好的一天，從第一杯咖啡開始~
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覺察了、明白了、過去了~
這些年許多人總覺得，不論到哪都在講覺察，覺察到底什麼？又或者，到底要覺察什麼？
曾在網路看見有人po文，他表示：「很多人把「覺察」當成「找碴」他人在使用，在別人的話語與行為上挑毛病，導致自己活的很不痛快~」
確實如此，覺察是覺察了，卻成為至高無上的道德綁架，傷了他人、
說得很棒。確實，“覺察”是事後觀察，是有距離的回望。這麼做，若還停留在印象裡的視野，或糾結在原有的意象或感知。表示心態毫無進化，也沒有省思，更別說可能達到的“醒悟”，也是有點可惜的。
是旨意，還是那浩瀚的宇宙之水存有的記憶？
大家是否有發現，心念的傳遞常常不是桎梏在一段文字或是口語上的傳揚，它就是發生了，它只是擺放在腦海之中，不知不覺就是被看見了，也無形之中被完成了，這樣的能量相互交織出我們所看見的世界，是集體意識創造出最珍貴的紡品~
盡情的想像吧！
讓靈魂充滿彈性與自由，
寫得真好，很有引導作用，值得嘗試讓自己的意識和宇宙聯繫，希望有朝一日有感✌
能活著就是恩典，一路上的塗塗改改，成為了現在的我們~
把自己說服了，是一種理性的勝利
讓自己感動了，是一種心靈的昇華
被自己征服了，是一種人生的豁達~
一生中總是有旅途、有天堂，每次的遇見總是帶領著一個人一步一步的長大，當遇上任何坎，總是能在體驗中讓一個人一次一次更茁壯，從中也能教會一個人明白愛
每一個開始，都有其緣由。
每一回聚首，就有其意義。
每一次結束，總有其因果。
欣然、坦然、釋然、自然。
不要因為別人的複雜
而選擇背版你的單純
不要因為別人的無知
而選擇拋棄你的水準
不要因為別人的羞辱
而選擇扼殺你的快樂
不要因為別人的咒罵
而選擇惡業你的雙唇~
你能選擇跟錯誤一樣同流
或是讓自己成為更好的人~
圈子不同，不必強融
人心不同，不必強求
欲為強者，莫與弱爭
欲為蒼鷹，勿與鳥鳴
做自己，謹言慎行，和人保持適當距離，不道人長短，不炫耀，相信可以活得輕鬆愉快才是。✌
人生就是如此，有風有雨是常態，風雨兼程是狀態，風雨無阻是心態，阻礙你的往往不是風雨，而是你安靜不下來的心~
不要浪費任何能量去懷疑自己當初的選擇，不管曾經如何的決定，都已經是過去；任何的結果，皆是風景；對於過去或未來那種假設性的命題，譬如「過去怎麼樣」、「未來怎麼樣」，都是能量的消耗，不如將能量擺
想是問題，做是答案
連微笑都需要練習~
或許許多人覺得，沒經歷過對方的痛，如何理解撕心裂肺的傷；也確實如此，因為即便同樣的事件發生在不同人身上，感受傷痛的程度依然有所差別，畢竟每個人在意的點不同~
然而痛了就是痛了，也無法相互比較你比較痛，還是對方比較痛，生活中常常導致兩人關係的緊張，往往都是站在「比較傷痛」的心態
名家魯迅說過這樣的話「人的哀愁本不相通」, 但我相信微笑和喜悅可以。
讓自己成為那優雅的存在~
「優雅」是個既溫柔卻很有力量的詞彙，是在經過歲月浸潤下的一個過程，散發著從容不迫的氣質，不急不徐的活在當下，不容易受各種情況而讓自己失控，是一生中最珍貴的寶石~
心若強大，便能淡定
心若淡定，便是優雅~
優雅不只是長的優、或是穿著雅緻；一個人長的帥美、會穿搭，乍看之下
所以，“優雅”是一種選擇。而能夠做出這樣的選擇之前，須要的是“身”和“心”的修煉。✌
剩下的都交給時間~
給大家講個故事，可能很多朋友有聽過，很多靈性的書籍都有提過這樣的一段故事，內容大概是這麼說的：
有位老農夫啊，有天帶著那匹幫忙耕田、跟隨已久的老馬上山，結果在山上脫韁給跑掉了；老農夫的左鄰右舍都前來安慰，覺得老農夫好倒楣，怎遇上這樣的破事~
老農夫不急不徐的說：「是厄運還是
很有哲理的寓言，很棒👍
給幸福一點時間~
看見自己身邊的人越來越平靜、每天依樣學習與成長，感覺真好；心境騙不了人，能在歲月的容顏上，看見豁然開朗的喜悅，那種安穩寧靜的能量，是自己給自己最大的安全感~
平靜、從容、優雅的狀態，確實需要有覺知的看見，需要時時覺察與刻意的練習；或許你變成了縮減看手機的時間，學會了
幸福，步伐慢一些，多留意美好的點滴，因為，幸福是許多小小喜悅累積而成的。
你所看見的世界是什麼模樣呢？
眼前的一切，都是由你創造出來的作品，世界是什麼模樣，反應出你對待自己的模樣；對自己溫柔、善待自己，這個世界也會變得更溫柔~
最美好的時光一直都在路上，學會好好照顧自己，也不需要過度的期待，只要接受就好，接受可控的覺察與成長，接受不可控的任何結果~
安住
