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【睡前冥想】喚醒身體自癒能量:適合接受治療或手術前的心理準備

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神秘力量

這份睡前冥想引導錄音檔,會先透過身體的放鬆,讓活躍的腦波慢下來進入靜心冥想的狀態。當腦波放慢下來,表意識也會安靜下來,潛意識將有機會浮出水面,敞開地的接收自我肯定句,為即將接受的身體治療做好心理建設。被啟動的自癒能力能與物理治療互相配合,增加治療順利和康復的自信心,減緩焦慮與不安,幫助我們抵達身心平安。




誰需要「喚醒身體自癒能量」的睡前冥想?


  • 想要為身體治療計劃,或是手術進行心理建設的人
  • 因為身體治療計劃而感到焦慮不安的人
  • 對目前最佳的身體治療方案沒有什麼信心的人
  • 即將接受新的身體治療計劃,或是即將接受手術的人
身體擁有奇蹟般的自癒能力,卻在忙碌的生活中被各種繁雜的念頭淹沒其光芒。透過冥想引導可以喚醒我們的身體自癒能力,與物理治療互相配合。



聆聽這份冥想引導的好處


  • 透過冥想進入潛意識,啟動身體的自癒能力
  • 增加身體治療過程順利與康復的自信安全感
  • 為即將接受的身體治療計劃,做好心理建設



錄音檔的使用建議


  • 下載至手機(或方便播放的設備)
  • 每天睡前躺好的時候聆聽,讓肯定句輸入潛意識
  • 請在不會被打擾、能夠全身好好放鬆的地方聆聽
  • 保持輕鬆,不需要思考語音內容或刻意跟上句子
  • 睡著也沒關係,因為這些是說給你的潛意識聽的
⚠️ 當大腦的表意識過於活躍,會因為繁雜的念頭干擾接收肯定句的品質。因此建議在一天的休息時刻(通常是睡前)聆聽錄音檔,能避免過度活躍的大腦(表意識/內心的小聲音們),製造出更多對治療心裡準備無益的焦慮與恐懼。




為什麼會分享身體治療前的冥想引導?


在熱暑時節,醫生告訴我該安排一個小手術了,基於 1000 字不提的因素(其實就是我還沒準備好),我預約能拖最久、最搖遠的日子手術(笑)。一直到初秋時分,我發現在手術前一週「我已經準備好了!」彷彿充滿底氣的勇者,提早接受治療也有沒關係。

說起來有點不好意思,當時我用來心理建設的方法就是「自我催眠」。催眠不是指「說服自己假裝相信」,也不是「搬弄玄秘的魔術」,它更像是在冥想狀態中,對敞開的潛意識下明確的暗示(肯定句),讓我們堅定於某個信念,並開啟期待中的可能性。

*這部分有點像吸引力法則,當專注地朝向想要的版本時,全身心與世界都會為你安排最暢通的路徑。



備註


不是每個人都需要在接受身體治療前,使用這份睡前冥想引導。

但若是你也恰好為即將接受的「身體治療」而感到焦慮、不安、懷疑、抵抗,理智上卻又明白這是目前最好的治療方案,那麼請讓我的錄音檔陪著你,一起試著喚醒身體的自癒能量,建立過程順利與康復的自信安全感,為身體與心理帶來平安。


祝福您:)

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【睡前冥想】喚醒身體自癒能量:適合接受治療或手術前的心理準備
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錄音檔會引導身體放鬆,讓活躍的腦波慢下來進入靜心冥想狀態。在敞開的潛意識中輸入自我肯定句,為即將接受的身體治療提供心理支持,增加一切順利的自信安全感與內在平安。

  • 睡前冥想引導 mp3 錄音檔
  • 11 分鐘的身體放鬆與肯定句
  • 提供身體治療前的心理支持
商品提供方式
mp3
15.5MB
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