<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:921px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/79423c5d-065d-475c-98ae-1c3488f0fa87.jpg" data-width="921" data-height="2048" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block"></figcaption></div></div>
<div class="draft-block draft--p left">我們平常都是跑馬路，但今天嘗試帶小黑去市立體育場繞甜甜圈，主要任務是要測3K的時間(13:20)，來安排後續訓練的配速。</div>
<div class="draft-block draft--p left">剩餘的體力，就試著其他跟著跑團追著跑，順便聽聽高手們的步頻如何如何，偶爾這樣追著跑增加趣味性也不錯：）</div>

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我們平常都是跑馬路，但今天嘗試帶小黑去市立體育場繞甜甜圈，主要任務是要測3K的時間(13:20)，來安排後續訓練的配速。

剩餘的體力，就試著其他跟著跑團追著跑，順便聽聽高手們的步頻如何如何，偶爾這樣追著跑增加趣味性也不錯：）

第一次市立體育場陪跑

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