Peter Lu
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嗨！我是 Peter，現職是一位軟體工程師，熱愛解決生活與職涯上的挑戰
專注於後端開發／流程優化／擴展視野 / 人生成長 / 理財規劃，在這條路上，歡迎你找我一起聊聊
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歡迎來到彼得的沙龍，在這裡，我將與你分享書籍精華的智慧、人際溝通的技巧、理財增值的秘訣，以及情緒管理的策略。不僅幫助你打好財務基礎，還能引領你在人生的每個環節中游刃有餘。如果你渴望成長，並追求更充實的生活，這裡就是你值得關注的空間。立即加入，與我一起探索成長的無限可能！
全部內容
由新到舊
對於登山新手來說，體力不足、腿痠、呼吸急促是常見的擔憂。本文提供完整的腿部肌力、心肺耐力、核心肌群訓練方法，以及登山入門技巧，包含上下山、平衡、特殊地形行走、呼吸、休息與補水、團隊與路線規劃。強調循序漸進、注意安全，幫助新手克服恐懼，自信踏上山林。
許多情緒問題並非無中生有，而是源於人際關係、匱乏感、自我實現受阻及長期壓力。文章從中醫五臟理論出發，解析心、脾、肺、腎、肝分別對應的情緒模式、心理課題，以及情緒如何影響氣機運行，進而產生身心症狀。並探討透過「心情料理」讓身體重新理解世界，最終強調真正的療癒來自傾聽身體的聲音。
4/5情緒食療
厭倦腦袋裡源源不絕的負面聲音？「解方導向專注力」（RSF），教你如何在 60 秒內將注意力從問題轉移到解決方案。透過「辨識」、「取代」（心智黑板）和「重新訓練」（願景、貫徹、心智訓練、成功日誌），培養不再被負面思緒吞噬的能力，踏出務實的正向人生。這不是鼓勵盲目樂觀，而是賦予你在困境中找尋行動的力量。
5/5正向專注力
五個月前，我連 3 公里都跑不動，只是想讓健檢數字好看一點，結果被朋友揪著誤打誤撞報了全馬。從那天起，我開始有計畫地訓練——每週跑 3～4 次、週末跑 LSD、調整飲食、研究補給，從 3K、10K、25K 一步步堆上去。這場比賽讓我學到：跑步不是比速度，而是比意志。接繼續跑下去，變得更強。
書中以非洲灰鸚鵡亞歷克斯的驚人溝通能力為引子，探討人類是否為唯一擁有語言的物種。文章打破人類中心的理解框架，從演化、環境與社會結構的角度，解析不同動物（如狼、海豚、章魚）的溝通方式，強調理解動物語言需結合其生存情境。最後，呼籲大家留心身邊的動物聲音與行為，感受人類與動物間共通的交流渴望與本質。
5/5聽，動物在「說話」
在新竹，隱藏著一家沒有實體店面的甜點工作室 — 築塔 STUDIO。
這裡沒有喧囂的店面人潮，也不賣現貨，而是透過 全預訂制 的方式，靜靜把每一份甜點做好。
店主說：「一層一層堆疊，像在築甜點的風景。不誇張、不浮躁，專注手工與細節。」 因此，每一顆塔，就像是她細心完成的一個小小溫柔作品。
如何改變我們看待錯誤與失敗的態度，從哈佛商學院教授艾美．艾德蒙森的《正確犯錯》一書中，學習如何區分不同類型的錯誤，並從中學習與成長。文章重點闡述三種錯誤類型：基本型失敗、複雜型失敗和智慧型失敗，並說明如何透過建立安全環境、重視流程、覺察系統漏洞和勇於創新，將錯誤轉化為組織競爭力的來源。
4/5正確犯錯
現代人資訊爆炸，大腦容易負荷過重，本書《打造第二大腦》提供一套個人知識管理系統，幫助讀者整理思緒、提升效率、激發創意。文中介紹CODE方法(Capture, Organize, Distill, Express)，實際應用在筆記、創作等方面，，協助讀者建立個人知識庫，從容應對生活與工作挑戰。
5/5打造第二大腦
這篇文章探討了「多重潛能者」這個概念，並從《沒定性是種優勢》一書中，引導讀者重新看待自己看似「沒定性」的特質。文章中提出了多重潛能者的五種超能力：整合力、快速學習、適應力、大局思考、聯想與溝通，以及四種職涯模式：集體擁抱模式、斜槓模式、愛因斯坦模式、浴火鳳凰模式，幫助讀者找到適合自己的職涯發展方向。
4/5沒定性是種優勢
《人性的弱點》關於有效溝通的技巧，教你如何避免溝通時的衝突，讓對方更容易接受你的想法。文中提出了「讓對方從一開始就說『是』」、「找出共同點」、「別急著指出對方的錯」、「給人由衷的讚美」等四大原則，並輔以生活化案例說明，幫助讀者應用在職場、人際關係等不同場合。
5/5人性的弱點
