Smita體內有靈獸哦，帶水、帶風的靈獸，吟唱引氣，嘶聲驅逐，強而有力的雙手偶爾是指爪輕抓，微粉的盈盈雙眼一直有光。
「我沒有什麼不舒服，只是一直對靈氣、療癒很有興趣，就算把名額讓給比較需要的人也沒關係，我相信我們會在最好的時候相遇。」
因為喜歡李孝利，到濟州島也要體驗當地的瑜伽教室，分享兩家瑜伽教室的體驗心得，以及如何在不能使用Google Map的韓國找到瑜伽教室
這堂課開始除了靜坐練習，行禪的方式有稍微不同的變化，老師讓我們微曲膝蓋，比平常走路會屈膝的角度更彎一點，持續讓腳底和地板連結，也許會走得慢一些，但可以因此體驗到重力和腳底的回饋，當然每個人行走的狀態也會因當天身體的勞累疲憊程度而有所不同。
上課的這週，是以巴開戰的時候，由於工作的因素，我閱讀了很多關於以色列、巴勒斯坦的歷史以及兩個國家間的淵源，深知沒有一方是絕對無辜正義的，然而戰火無情，受苦的都是活生生的人民，配合日常平等心的練習，我在「你是我、我就是你；我是巴勒斯坦、我也是以色列」的想法中心碎不已。
2024/01/27
一行禪師《請以真名呼喚我》的這個故事我也有看過，收錄在他某本書中。也是令我印象深刻的故事。第一次看時，很難把自己想像成海盜，只覺得「可恨之人必有可憐之處」。但因為一直記得這個故事，後來面對一些「可恨之人」的時候，好像也沒那麼生氣了。大多數的事情不會牽涉到「生死」，可能也是因為這樣比較容易放下吧！
發文者
2024/01/29烹飪睡覺泡茶喝 妳用很宏觀溫柔的角度看世界呢！「可恨之人必有可憐之處」充滿了關懷和體諒。我也很希望自己能夠一直記得，每個人都是在不同的環境被教養成人，也許不需要全然理解和同意他的行為，但要退一步看見這也是活生生的人因著生命軌跡而產生的行為。
這篇文章分享峇里島烏魯瓦圖地區參加瑜伽課程的經歷。內容涵蓋了瑜伽教室的環境、課程內容和老師的分享，介紹Yoga Searcher和The Space Bali兩間教室的體驗心得。
烏布地區是峇里島中心，以其叢林、田園景緻著稱。這篇文章介紹了兩個烏布的瑜伽教室，分別是Intuitive Flow和Alchemy Yoga。文章分享了教室的環境、價格和課程體驗，並附上了網站連結和收費預約方式。
峇里島對我而言像是人生清單的新項目—總有一天會去，但現在還不行。然而，我的渴望對宇宙來說似乎僅僅是一個簡單的彈指，這一切從電腦螢幕上的照片，變成機票和訂房確認，然後變成南島風情高挑屋頂的蟲鳴鳥叫，我終於在滿眼綠意、吹得到涼風的開放教室滴下汗水。我真的在峇里島練習瑜伽啦！
9月和10月間，身體的狀態需要修復，影響了行動力和情緒，休息時刻不疾不徐找到生命之流，慢下腳步重新回到體驗之中，不急著進步也是一種功課。
站姿開始，掃描身體每一個部位的感受，尤其是腳底和地板接觸的感覺，注意腦袋冒出的想法及念頭，一面留意身體的感受，同時注意到想法，保持這兩項覺知，然後開始走動，用自在的速度走動，也許比平常走路的速度快一些、也許慢一些。
