瑜伽修練|SPACE YOGA貴婦瑜伽會館大眾課體驗

更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘
raw-image

  因為朋友邀請去看了4月份在松菸展出的「夢,應作如是觀」,驚喜地發現主辦單位有推出SPACE YOGA體驗課套票,可以用非常優惠的價格參加兩堂SPACE YOGA大眾課,對於正在多方尋覓跟隨老師的我真是一個相當好的機會。

  由於2022年底在SAPCE YOGA參加師資班,教室環境和設備已經算是熟門熟路,作為台灣領頭的大型瑜伽會館之一,SPACE YOGA有很頂級的師資和設備,甚至國際級的大師也很常受邀到SPACE YOGA舉辦研習。

SPACE YOGA的優勢

  • 舒適的硬體設備:教室座落16樓,大部分的教室都有大窗,早晨教室明亮、晚上也有燈光市景。SPACE YOGA總共有6間大小教室,輔具、壁繩裝置都很充裕完善,甚至有很少見的艾楊格瑜伽使用的木頭斜板及木馬等用具。此外,我私心最喜歡的是SPACE YOGA的清潔團隊非常積極用心,洗手間常態維持整潔、入口處也頻繁消毒清潔,連拖把都很乾淨無異味,甚至打掃的姊姊們一直都很親切友善,師資培訓期間我對SPACE YOGA清潔的程度真是讚嘆不已。
  • 頂級的師資資源:SPACE YOGA網羅資深的老師,開立非常多元的課程,SPACE YOGA的學生都各有擁護的老師。最厲害的是時常邀請國際間知名的老師到訪舉辦研習,師資培訓期間我很幸運見到陰瑜伽的創辦人Sarah Powers,那時候深刻感受到大型會館的資源力。

沒有選擇SPACE YOGA的原因

  • 地理位置因素:SPACE YOGA安和館雖也屬台北市熱鬧的區段,但距離我的住處或上班地點單程都要耗費30分鐘以上,我深知運動這件事情就是出發前無限掙扎、上完課感恩有克服困難前往教室的自己,若選擇一個未來很可能因為下雨天、加班、今天累累的理由就輕易放棄上課的教室,顯然不是一個很經濟的決定。
  • 費用高且綁定一年:SPACE YOGA採每月信用卡扣款月費且綁定一年約,若不是第一次體驗就簽約可能還有手續費及入會費,後續若因私人因素想請假延後到期日,也需要手續費。雖然理解高品質的教室環境及師資有其價值,但一連串聽下來我覺得好受限,多方思考評估後認為不是適合我的形式。

結論

  整體來說,我覺得SPACE YOGA很適合方便到達且高頻率練習的人,如果一個月可以穩定上15堂以上單堂費用還是可以壓到300元以下,當然前提是有找到喜歡的老師。最後我私心想呼籲SPACE YOGA擁有這麼豪華的師資陣容,大部分的課程還是安排60分鐘內,我的經驗是一趟完整的瑜伽練習至少要70分鐘以上,如果可以把課程時間拉長也許是對老師和學生都更舒適的安排。

留言
avatar-img
留言分享你的想法!
笑眼狐狸-avatar-img
2023/05/25
但是他的內部好曲折🤣每次去都有迷路感
Miss Juju-avatar-img
發文者
2023/05/25
笑眼狐狸 還有一間神秘的F教室,簡直像哈利波特裡的萬應室,老師很困擾說他老是闖進女更衣室裡😆
「我深知運動這件事情就是出發前無限掙扎、上完課感恩有克服困難前往教室的自己,若選擇一個未來很可能因為下雨天、加班、今天累累的理由就輕易放棄上課的教室,顯然不是一個很經濟的決定。」這是真理,我以前就報過幾次運動課程,然後每次上了一多半之後,就懶病發作讓錢錢飛走了!
Miss Juju-avatar-img
發文者
2023/05/25
小滿 飛走的錢錢教會我們這個道理,感謝他們的犧牲奉獻讓我們更了解自己! 哈哈~
白夜-avatar-img
2023/05/27
每次運動前後都是各種複雜又扭曲的心情XD希望有機會可以帶妳來體驗我參加的瑜珈課~
Miss Juju-avatar-img
發文者
2023/05/27
白夜 這位老師好美!下禮拜這兩天我剛好有排課了,但教室很漂亮,而且我沒上過低空療癒,我會找機會來體驗看看!謝謝妳的資訊❤️
avatar-img
《小資魔女修練札記》-瑜伽、冥想和生活的修練記錄
41會員
47內容數
《小資魔女修練札記》北漂逾十年的小資上班族,原只是想練習瑜伽保持體力,練著練著竟誤打誤撞往魔法世界靠近,站在魔法世界和現實之間猶疑,好想拋下上班族工作,可恨的是魔法世界還是要花人世間的錢錢,藉此紀念我用刻苦肉體賺來卻又奔流而去的錢錢們,你們都變成我華麗生命冒險的一部分了,安心去吧~
2024/04/09
因為喜歡李孝利,到濟州島也要體驗當地的瑜伽教室,分享兩家瑜伽教室的體驗心得,以及如何在不能使用Google Map的韓國找到瑜伽教室
Thumbnail
2024/04/09
因為喜歡李孝利,到濟州島也要體驗當地的瑜伽教室,分享兩家瑜伽教室的體驗心得,以及如何在不能使用Google Map的韓國找到瑜伽教室
Thumbnail
2024/02/18
這堂課開始除了靜坐練習,行禪的方式有稍微不同的變化,老師讓我們微曲膝蓋,比平常走路會屈膝的角度更彎一點,持續讓腳底和地板連結,也許會走得慢一些,但可以因此體驗到重力和腳底的回饋,當然每個人行走的狀態也會因當天身體的勞累疲憊程度而有所不同。
Thumbnail
2024/02/18
這堂課開始除了靜坐練習,行禪的方式有稍微不同的變化,老師讓我們微曲膝蓋,比平常走路會屈膝的角度更彎一點,持續讓腳底和地板連結,也許會走得慢一些,但可以因此體驗到重力和腳底的回饋,當然每個人行走的狀態也會因當天身體的勞累疲憊程度而有所不同。
Thumbnail
2024/01/27
  上課的這週,是以巴開戰的時候,由於工作的因素,我閱讀了很多關於以色列、巴勒斯坦的歷史以及兩個國家間的淵源,深知沒有一方是絕對無辜正義的,然而戰火無情,受苦的都是活生生的人民,配合日常平等心的練習,我在「你是我、我就是你;我是巴勒斯坦、我也是以色列」的想法中心碎不已。
Thumbnail
2024/01/27
  上課的這週,是以巴開戰的時候,由於工作的因素,我閱讀了很多關於以色列、巴勒斯坦的歷史以及兩個國家間的淵源,深知沒有一方是絕對無辜正義的,然而戰火無情,受苦的都是活生生的人民,配合日常平等心的練習,我在「你是我、我就是你;我是巴勒斯坦、我也是以色列」的想法中心碎不已。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
「欸!這是在哪裡買的?求連結 🥺」 誰叫你太有品味,一發就讓大家跟著剁手手? 讓你回購再回購的生活好物,是時候該介紹出場了吧! 「開箱你的美好生活」現正召喚各路好物的開箱使者 🤩
Thumbnail
「欸!這是在哪裡買的?求連結 🥺」 誰叫你太有品味,一發就讓大家跟著剁手手? 讓你回購再回購的生活好物,是時候該介紹出場了吧! 「開箱你的美好生活」現正召喚各路好物的開箱使者 🤩
Thumbnail
介紹朋友新開的蝦皮選物店『10樓2選物店』,並分享方格子與蝦皮合作的分潤計畫,註冊流程簡單,0成本、無綁約,推薦給想增加收入的讀者。
Thumbnail
介紹朋友新開的蝦皮選物店『10樓2選物店』,並分享方格子與蝦皮合作的分潤計畫,註冊流程簡單,0成本、無綁約,推薦給想增加收入的讀者。
Thumbnail
瑜珈對身心靈有廣泛而深遠的好處,有瑜珈基礎的我對空中瑜珈很有興趣卻很怕受傷。聊天時友人提到:台北安和路的The YOGA H.是評價很好的大安區瑜珈教室,交通方便、鬧中取靜的瑜珈教室也提供活動場地租借。The YOGA H.除了有台北小班制瑜珈、空中瑜珈、團體瑜珈課程、私人一對一瑜珈教練之外,也
Thumbnail
瑜珈對身心靈有廣泛而深遠的好處,有瑜珈基礎的我對空中瑜珈很有興趣卻很怕受傷。聊天時友人提到:台北安和路的The YOGA H.是評價很好的大安區瑜珈教室,交通方便、鬧中取靜的瑜珈教室也提供活動場地租借。The YOGA H.除了有台北小班制瑜珈、空中瑜珈、團體瑜珈課程、私人一對一瑜珈教練之外,也
Thumbnail
這是我在烏魯瓦圖第一堂瑜珈課,上的是Vinyasa(Jessica老師) 課程編排很舒服,老師的音樂清單我跟朋友都很喜歡 上課前老師傳遞了兩支不同香味的精油,讓大家直覺選,塗抹一些在手腕間 讓香氣陪伴整個課堂的進行 動作編排我覺得是輕中,雖然沒有高難度動作,也可能是我太久沒運動,整堂課上下來
Thumbnail
這是我在烏魯瓦圖第一堂瑜珈課,上的是Vinyasa(Jessica老師) 課程編排很舒服,老師的音樂清單我跟朋友都很喜歡 上課前老師傳遞了兩支不同香味的精油,讓大家直覺選,塗抹一些在手腕間 讓香氣陪伴整個課堂的進行 動作編排我覺得是輕中,雖然沒有高難度動作,也可能是我太久沒運動,整堂課上下來
Thumbnail
  在我過去的瑜伽練習經驗,已經歷數次練習教室的轉換,加以我很熱衷到處踩點體驗課程,彙整我的經驗列出幾個選擇瑜伽教室考慮的因素,希望可以幫助瑜伽練習者在選擇合適的教室時,能夠更有效率地運用寶貴的時間跟金錢。
Thumbnail
  在我過去的瑜伽練習經驗,已經歷數次練習教室的轉換,加以我很熱衷到處踩點體驗課程,彙整我的經驗列出幾個選擇瑜伽教室考慮的因素,希望可以幫助瑜伽練習者在選擇合適的教室時,能夠更有效率地運用寶貴的時間跟金錢。
Thumbnail
“眼中有光,腳下有優雅,在歡笑中生活,在光彩中前行。”-Krista Marie Starr 在峇里島,我花了一些時間拜訪不同的瑜伽教室,每間瑜伽教室各有特色,從體驗過程中總能開眼界、觀察自己的喜好,畢竟每間教室都有擁護者,我則是Alchemy yoga的頭號粉絲,這邊也是旅程尾聲我密集上課的地方。
Thumbnail
“眼中有光,腳下有優雅,在歡笑中生活,在光彩中前行。”-Krista Marie Starr 在峇里島,我花了一些時間拜訪不同的瑜伽教室,每間瑜伽教室各有特色,從體驗過程中總能開眼界、觀察自己的喜好,畢竟每間教室都有擁護者,我則是Alchemy yoga的頭號粉絲,這邊也是旅程尾聲我密集上課的地方。
Thumbnail
  用很優惠的價格取得SPACE YOGA體驗課套票,對於正在多方尋覓跟隨老師的我真是一個相當好的機會。完成兩堂體驗課後分享SPACE的環境及體驗心得。
Thumbnail
  用很優惠的價格取得SPACE YOGA體驗課套票,對於正在多方尋覓跟隨老師的我真是一個相當好的機會。完成兩堂體驗課後分享SPACE的環境及體驗心得。
Thumbnail
  為了體驗壁繩課程,尋覓後找到上上瑜珈體驗了12堂課,分享上上瑜珈的設備和部分老師課程的心得,給也在雙北地區尋找命定瑜伽教室的練習者參考。
Thumbnail
  為了體驗壁繩課程,尋覓後找到上上瑜珈體驗了12堂課,分享上上瑜珈的設備和部分老師課程的心得,給也在雙北地區尋找命定瑜伽教室的練習者參考。
Thumbnail
  「好時光」女生運動樂園的定位是提供女性有趣的運動環境、幫助培養運動習慣,主打特色是空中系列,特別預留足夠的天花板高度,開設豐富的空中瑜伽、空中環、舞綢等課程。   在好時光玩耍大半年的心得,有興趣加入的朋友希望這些心得可以做為參考的依據。
Thumbnail
  「好時光」女生運動樂園的定位是提供女性有趣的運動環境、幫助培養運動習慣,主打特色是空中系列,特別預留足夠的天花板高度,開設豐富的空中瑜伽、空中環、舞綢等課程。   在好時光玩耍大半年的心得,有興趣加入的朋友希望這些心得可以做為參考的依據。
Thumbnail
瑜伽練著練著,任何關於瑜伽的事情都好想了解!參加過師資班,我也可以成為一位瑜伽老師嗎?
Thumbnail
瑜伽練著練著,任何關於瑜伽的事情都好想了解!參加過師資班,我也可以成為一位瑜伽老師嗎?
Thumbnail
還記得在【嘗試令我著迷的空中瑜珈!】那篇文章中,抽中一堂空中瑜珈的我,就這麼愛上了空中瑜珈! 有時緣份就這麼快來到, 我 正 在 學 習 中! 其實,我很愛運動,但沒想過抽中一堂免費的空中瑜珈課而讓我更加確定我要去學,雖然想去學,但怎樣的教室環境及怎樣的教學對我而言很重要,尤其是好久沒有上實體課,更
Thumbnail
還記得在【嘗試令我著迷的空中瑜珈!】那篇文章中,抽中一堂空中瑜珈的我,就這麼愛上了空中瑜珈! 有時緣份就這麼快來到, 我 正 在 學 習 中! 其實,我很愛運動,但沒想過抽中一堂免費的空中瑜珈課而讓我更加確定我要去學,雖然想去學,但怎樣的教室環境及怎樣的教學對我而言很重要,尤其是好久沒有上實體課,更
Thumbnail
我家附近的瑜伽教室,最近成了我最喜歡的地方。
Thumbnail
我家附近的瑜伽教室,最近成了我最喜歡的地方。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News