坐落在峇里島中部的烏布，其環境景致有別於一般對峇里島的陽光海灘印象，取而代之的是叢林、田園、梯田樣貌。1930年代的烏布國王為了提振經濟和藝術文化活動，特意休憩烏布皇宮、招攬外國藝術家，漸漸吸引國內外藝術產業聚集，造就現今烏布的藝術文藝地位，隨處可見漂亮的石雕及木雕。我不太確定何以在烏布有那麼多的瑜伽教室，也許是溫暖舒適的氣候、也許是每年舉辦為期五天的瑜伽節、也許是獨特的地靈人傑，將瑜伽人聚集在此，但我在這裡體驗的每一堂課都流動出無比美好的氛圍。
烏布--Intuitive Flow
Intuitive Flow是非常簡單的教室，樓下是洗手間和小辦公室，教室位在二樓，約可以容納20位左右學生，三面對外大窗讓我的心也跟著開闊，涼風自由穿堂而過，清晨的陽光柔軟，鳥兒和蟲鳴已忙忙碌碌，這是一間最符合我所期待的峇里島瑜伽教室，若有機會再回到烏布，我想在這裡待上一段時間。
這天上的是Nina帶領的Sunrise Yoga，也是我第一次挑戰全英文上課，Nina的語速平緩，課前讓我們逐一回答名字和昨晚睡了幾個小時，Nina就在這一輪回答的時間內記住約16位學生的名字，課堂間馬上就能夠指名同學做得好，真是驚人的記憶力。這堂課從輕柔暖身開始，體式皆從簡易的方式做起，逐一往上堆疊挑戰，即便是新手也能充分體驗瑜伽如何喚醒身體的感知。最後Nina調皮地說你們想再好玩一些嗎？我們做了日晷式和八肢扭轉，難得我在歪歪先生面前秀一把。更有趣的是，課後我們在旁邊的Yellow Flower Café吃早餐，經過的同學還大聲叫我的名字，說對我做到進階體式印象很深刻。就是從這一堂課、這一個事件，我真正相信我在瑜伽上的練習，足以讓我闖蕩更遠的瑜伽教室，是一個無比珍貴而美好的時刻。
- Intuitive Flow
- 網站：https://www.intuitiveflow.com/
- 單堂收費：RP120K
- 收費方式：只收現金
- 預約方式：現場登記
烏布—Alchemy Yoga
這家瑜伽教室從Alam Wayang Resort走路約10分鐘，穿過彎彎曲曲的石板小徑即抵達，Alchemy Yoga像世外桃源一樣，從大路踏進腹地後瞬間隔絕車聲，兩座像龜殼的教室氣派十足聳立在內，院內還有細細流水經過，在裡面時間的流速慢了下來，我忍不住踮起腳尖，擔心粗魯腳步踢倒了寧靜的結界。
Alchemy是煉金術的意思，開設的瑜伽課程以不同的元素為名，我參加的是Fire課程，課前金髮碧眼的Will到每一位同學面前細聲詢問練習瑜伽的經驗，貼心告知這是一堂比較「Strong」的課程，我對他眨眨眼說我有注意到，我會盡力跟上。相較於前一日Intuitive Flow的Sunrise Yoga，這一堂課體力及體式的要求較高，在流動的體式中加入烏鴉式及單腳支撐的輪式，參加的學員都屬於有經驗的練習者，如果當下做不到就自由的停在上一動作或任何自己喜歡的位置喘口氣，能夠時刻覺察身體所需要的，也是一種經過良好練習的展現。這堂課不負Fire之名，Will是充滿力量的老師，流動之中引導能量升起、化為燃料，燒成滴滴汗水落在墊上，是很暢快淋漓的一場練習。
Alchemy Yoga有一間小商店和果汁吧，馬路的另一邊則是餐廳及穀物堅果等裸食販售，我在烏布這邊沒有到Alchemy用餐，卻在烏魯瓦圖的Alchemy深陷Salad Bar的魅力之中無法自拔，連兩天報到。Alchemy是很精緻經營的地點，無論是上瑜珈課或用餐，都很推薦到訪試試，一定會被深深吸引的！
- Alchemy Yoga
- 網站：https://www.alchemyyogacenter.com/
- 單堂收費：RP150K
- 收費方式：現場支付現金、刷卡，或線上刷卡
- 預約方式：現場登記或線上預約
