我的樹洞與寫作練習場
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練習將內在的學習表達出來
來回掙扎之間
在「我想做的」和「世界需要的」之間來回掙扎 在「物質享受」和「精神生活」之間來回掙扎
2025/02/05
2
先放下,再繼續行動
接近年末,回頭看上次寫文章,已經是一個多月前。 這一個月忙著計畫結案跟申請,演講和活動,十二月真的好快就過了。 今天辦完書房最後一場活動,明天要接著出國,也開始一直在想著明年的活動,想要延續,想要不間斷,想要給自己新的期許,想要表達出自己的使命或潛能。
2024/12/28
1
1
本質的思考
關於自己。關於閱讀。關於所做的事與社會所需連結。
2024/11/01
從「小情緒」中覺察
前幾天收到之前採訪工作的刊物,收到兩份,一份是我的,一份應該是給受訪者A的。 刊物寄到和其他夥伴一起的空間,我收到自己的那份,署名是我,而另一份已經被夥伴B拆開,說那是給她的。夥伴B以前也曾經參與這份刊物的編輯,但這次他沒參與。 我直覺不對,這應該是給A的,但是又覺得質疑B拆不是他的東西怪怪的。
2024/10/07
1
觀察內心躁動的原因
今天早上清楚感覺到內心的躁動,也感受到我可以找到躁動的由來。一開始有點模糊,但保持觀察,不和那份躁動的情緒認同或攪進去,漸漸就清楚知道為什麼會躁動。
2024/08/27
釐清自己的使命與哲學學校
我有想要培養和發揮的潛能,我有這一生來地球想要完成的使命。 我找到了方向,在路上需要自己走,經歷屬於我的冒險。這不能轉嫁到其他事情上。 我該完成的,需要靠我自己完成,如果把這份使命感用在錯誤的地方,覺得這樣會比較輕鬆,那我並沒有真的發揮我的潛能、做我該做的使命。
2024/08/16
3
內心的山,內心的海
山與海,環繞著台灣,也在我所在的苗栗竹南周遭。 曾經有人問說:你比較喜歡山還是海? 我記得我當時的回答是海,有些人喜歡山,印象中喜歡海的人好像多一些。 山與海有什麼不同?
2024/08/14
3
最近的課題和疑惑
現在,我要在這個樹洞安放什麼呢? 就如我前陣子察覺到的,繼之前「嫉妒朋友」的課題之後,我的下一個持續出現的不舒服感受,就是關於過去我依賴了近三年的「哲學學校」之中。 前次的經驗也是從強烈的不舒服開始的。嫉妒,見不得人好,又羨慕他所擁有的,討厭,刺眼,看不起,羞愧。
2024/07/31
1
練習寫作的一個階段
這個平台上的寫作小房間,我沒有在其他社群網站公開,對我來說是個隱密的樹洞,安放那些我還不確定、害怕、脆弱的心情。 今年初重新在這邊寫作時,是想要練習將內心的很多想法,用文字表達出來,想要有個固定的釋放和輸出空間,而不是情緒積累到某個「不得不寫出來發洩」的時候,才終於用筆記本寫。
2024/07/31
7
和自己的約定
今天早上做了簡單早餐給自己與先生,他出門上班後,我吃完早餐,澆了陽台的植物,出門看中醫和看電影。 這是昨天晚上我和自己的約定:想要看《腦筋急轉彎2》,也直覺目前狀態適合一個人去看。看中醫則是近半年來我選擇調養身體的方式,覺得比西醫溫和,且是把人看作一個整體,幫助我整合自己身體與生活狀態的調養方式。
2024/07/04
6
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來回掙扎之間
在「我想做的」和「世界需要的」之間來回掙扎 在「物質享受」和「精神生活」之間來回掙扎
2025/02/05
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先放下,再繼續行動
接近年末,回頭看上次寫文章,已經是一個多月前。 這一個月忙著計畫結案跟申請,演講和活動,十二月真的好快就過了。 今天辦完書房最後一場活動,明天要接著出國,也開始一直在想著明年的活動,想要延續,想要不間斷,想要給自己新的期許,想要表達出自己的使命或潛能。
2024/12/28
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本質的思考
關於自己。關於閱讀。關於所做的事與社會所需連結。
2024/11/01
從「小情緒」中覺察
前幾天收到之前採訪工作的刊物,收到兩份,一份是我的,一份應該是給受訪者A的。 刊物寄到和其他夥伴一起的空間,我收到自己的那份,署名是我,而另一份已經被夥伴B拆開,說那是給她的。夥伴B以前也曾經參與這份刊物的編輯,但這次他沒參與。 我直覺不對,這應該是給A的,但是又覺得質疑B拆不是他的東西怪怪的。
2024/10/07
1
觀察內心躁動的原因
今天早上清楚感覺到內心的躁動,也感受到我可以找到躁動的由來。一開始有點模糊,但保持觀察,不和那份躁動的情緒認同或攪進去,漸漸就清楚知道為什麼會躁動。
2024/08/27
釐清自己的使命與哲學學校
我有想要培養和發揮的潛能,我有這一生來地球想要完成的使命。 我找到了方向,在路上需要自己走,經歷屬於我的冒險。這不能轉嫁到其他事情上。 我該完成的,需要靠我自己完成,如果把這份使命感用在錯誤的地方,覺得這樣會比較輕鬆,那我並沒有真的發揮我的潛能、做我該做的使命。
2024/08/16
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內心的山,內心的海
山與海,環繞著台灣,也在我所在的苗栗竹南周遭。 曾經有人問說:你比較喜歡山還是海? 我記得我當時的回答是海,有些人喜歡山,印象中喜歡海的人好像多一些。 山與海有什麼不同?
2024/08/14
3
最近的課題和疑惑
現在,我要在這個樹洞安放什麼呢? 就如我前陣子察覺到的,繼之前「嫉妒朋友」的課題之後,我的下一個持續出現的不舒服感受,就是關於過去我依賴了近三年的「哲學學校」之中。 前次的經驗也是從強烈的不舒服開始的。嫉妒,見不得人好,又羨慕他所擁有的,討厭,刺眼,看不起,羞愧。
2024/07/31
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練習寫作的一個階段
這個平台上的寫作小房間,我沒有在其他社群網站公開,對我來說是個隱密的樹洞,安放那些我還不確定、害怕、脆弱的心情。 今年初重新在這邊寫作時,是想要練習將內心的很多想法,用文字表達出來,想要有個固定的釋放和輸出空間,而不是情緒積累到某個「不得不寫出來發洩」的時候,才終於用筆記本寫。
2024/07/31
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和自己的約定
今天早上做了簡單早餐給自己與先生,他出門上班後,我吃完早餐,澆了陽台的植物,出門看中醫和看電影。 這是昨天晚上我和自己的約定:想要看《腦筋急轉彎2》,也直覺目前狀態適合一個人去看。看中醫則是近半年來我選擇調養身體的方式,覺得比西醫溫和,且是把人看作一個整體,幫助我整合自己身體與生活狀態的調養方式。
2024/07/04
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生活旅人日記
10/30 近一個月的更新
十月初以來,我的生活節奏與身心經歷了許多變化 「生活旅人日記」這一系列決定告一段落了
2025/10/30
1
10/3 內心生活的反思
隔了近兩週沒有記錄生活,顯示我的外在生活是忙碌的,那我的內心生活如何呢? 外在的事情一直都在發生,有些讓人印象深刻,例如前幾天剛結束的書店派對,有些過了一兩週,其實我也已經忘了在忙什麼,我想要紀錄的目的,是關於那些外在發生的事情,讓我有什麼心情或想法,或是沈澱下來的所謂的「內心生活」呢?
2025/10/03
9/17-9/20 秋天節日與我的分享會
這幾天我好像有點在趕著做一些事。 主要是今天的分享會準備,以及苗栗書店聚會的內容討論,都是這週要趕出來的東西。 我做得不錯的地方是,雖然有點趕忙,但都盡量是在自己感知到意義的狀態中,只是時間感上不夠從容,但是能夠完成,我覺得有在能力所及內盡力。 這幾天好在有件讓我暫時抽離在趕的事情,能夠細細品
2025/09/25
9/11-9/16 善意或多事?
延續上週紀錄「甜點般的考驗」,現在我逐漸了解,考驗我的到底是什麼了。 也不一定是甜點而已呢,而是讓我發現另一個重複出現的課題,現在我看見也該面對了。 就是我「看不慣他人行為,恨鐵不成鋼」、「善意想幫忙,覺得自己可以幫助對方」的心態,這有部分並非不好,是希望別人變好沒錯,但是,其中仍有部分的「我執
2025/09/16
2
9/4-9/10 一個甜點般的考驗,但仍是考驗
日記首次正式成為週記。 從上周三的梳理之後,我確實不再繼續累積內心重量,開始一步步執行該做的事。不過,這只是一種心理狀態,實際上我每天仍是有賴床、有拖延、有趕時間、有關注其他事情的狀態。但現在回過頭看,這週以來我是認真投入在生活中的,那些不完美都是必經過程,我是在這過程中學習的。
2025/09/11
9/1-9/3 觀察與回到自己的穩定中心
感覺好幾天沒寫日記了。這幾天一直有種浮躁感,好多事堆積在心裡的感覺,事情也一件一件來,這樣的狀態很難靜下來寫日記。 今天我知道,我需要讓自己內心的混亂沈澱,把一團毛線球梳理開來,才不會繼續惡性循環。
2025/09/03
8/29-31 怪怪情緒背後的自言自語
週五是個倒吃甘蔗的開店日,包括我喜歡與不喜歡的,例如:空間的吵雜,有人隨意逛逛,有人點飲料看書,有人專程來買書,有人特地回來買書。算是個書店目前進駐在藝文空間的小小縮影,現在回想,就以旁觀者的眼光讓其流轉。其實,這樣的一天過得還不錯。
2025/09/03
8/27-28 從小孩到父母
昨天與今天,各有一件讓我想特別記下來的事,都是在與人對話時我對別人說出,然後後來發現是對我自己很有意義的事。 昨天和朋友聚餐,分享最近先生回國得到流感,但我有意識的努力照顧自己,平安的沒有被傳染,過往只要我們其中一人感冒,另一人都會被傳染。
2025/08/31
8/24-26 一個人的寧靜被劃破
上週是先生不在家的一週,我有種「全部時間都是自己的」興奮感,不用跟誰配合,完全自己安排。 當然一方面,也會希望有人陪伴,有人在旁有其他行程,其實會比較規律,不然我很容易自己浪費了時間而晚睡。總之,現在回想起來,其實對於上週的悠閒是懷念的。
2025/08/26
8/21-23 一週三天開店後的整理
前幾天我決定,要為每篇日記下一個標題,這樣比較有主題性,而且觀察這陣子,我記錄的頻率也不太是每天,大概會分2-3天吧。 就像是這篇是三天的回顧,這三天剛好是我開店的日子(週四到週六),前幾週好像也是開店中間較少紀錄,因為較忙。目前先姑且這樣,讓自己這三天寫一次回顧。
2025/08/23
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10/30 近一個月的更新
十月初以來,我的生活節奏與身心經歷了許多變化 「生活旅人日記」這一系列決定告一段落了
2025/10/30
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10/3 內心生活的反思
隔了近兩週沒有記錄生活,顯示我的外在生活是忙碌的,那我的內心生活如何呢? 外在的事情一直都在發生,有些讓人印象深刻,例如前幾天剛結束的書店派對,有些過了一兩週,其實我也已經忘了在忙什麼,我想要紀錄的目的,是關於那些外在發生的事情,讓我有什麼心情或想法,或是沈澱下來的所謂的「內心生活」呢?
2025/10/03
9/17-9/20 秋天節日與我的分享會
這幾天我好像有點在趕著做一些事。 主要是今天的分享會準備,以及苗栗書店聚會的內容討論,都是這週要趕出來的東西。 我做得不錯的地方是,雖然有點趕忙,但都盡量是在自己感知到意義的狀態中,只是時間感上不夠從容,但是能夠完成,我覺得有在能力所及內盡力。 這幾天好在有件讓我暫時抽離在趕的事情,能夠細細品
2025/09/25
9/11-9/16 善意或多事?
延續上週紀錄「甜點般的考驗」,現在我逐漸了解,考驗我的到底是什麼了。 也不一定是甜點而已呢,而是讓我發現另一個重複出現的課題,現在我看見也該面對了。 就是我「看不慣他人行為,恨鐵不成鋼」、「善意想幫忙,覺得自己可以幫助對方」的心態,這有部分並非不好,是希望別人變好沒錯,但是,其中仍有部分的「我執
2025/09/16
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9/4-9/10 一個甜點般的考驗,但仍是考驗
日記首次正式成為週記。 從上周三的梳理之後,我確實不再繼續累積內心重量,開始一步步執行該做的事。不過,這只是一種心理狀態,實際上我每天仍是有賴床、有拖延、有趕時間、有關注其他事情的狀態。但現在回過頭看,這週以來我是認真投入在生活中的,那些不完美都是必經過程,我是在這過程中學習的。
2025/09/11
9/1-9/3 觀察與回到自己的穩定中心
感覺好幾天沒寫日記了。這幾天一直有種浮躁感,好多事堆積在心裡的感覺,事情也一件一件來,這樣的狀態很難靜下來寫日記。 今天我知道,我需要讓自己內心的混亂沈澱,把一團毛線球梳理開來,才不會繼續惡性循環。
2025/09/03
8/29-31 怪怪情緒背後的自言自語
週五是個倒吃甘蔗的開店日,包括我喜歡與不喜歡的,例如:空間的吵雜,有人隨意逛逛,有人點飲料看書,有人專程來買書,有人特地回來買書。算是個書店目前進駐在藝文空間的小小縮影,現在回想,就以旁觀者的眼光讓其流轉。其實,這樣的一天過得還不錯。
2025/09/03
8/27-28 從小孩到父母
昨天與今天,各有一件讓我想特別記下來的事,都是在與人對話時我對別人說出,然後後來發現是對我自己很有意義的事。 昨天和朋友聚餐,分享最近先生回國得到流感,但我有意識的努力照顧自己,平安的沒有被傳染,過往只要我們其中一人感冒,另一人都會被傳染。
2025/08/31
8/24-26 一個人的寧靜被劃破
上週是先生不在家的一週,我有種「全部時間都是自己的」興奮感,不用跟誰配合,完全自己安排。 當然一方面,也會希望有人陪伴,有人在旁有其他行程,其實會比較規律,不然我很容易自己浪費了時間而晚睡。總之,現在回想起來,其實對於上週的悠閒是懷念的。
2025/08/26
8/21-23 一週三天開店後的整理
前幾天我決定,要為每篇日記下一個標題,這樣比較有主題性,而且觀察這陣子,我記錄的頻率也不太是每天,大概會分2-3天吧。 就像是這篇是三天的回顧,這三天剛好是我開店的日子(週四到週六),前幾週好像也是開店中間較少紀錄,因為較忙。目前先姑且這樣,讓自己這三天寫一次回顧。
2025/08/23
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