練習將內在的學習表達出來
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一直都很想以文字表達自己的生活、想法、內在成長與學習，斷斷續續嘗試過，但大部分都是在日記本裡和自己對話/自由書寫，不能算是文章。
現在在這裡再次嘗試，練習讓內心的對話、感受與想法，成為文章的過程。
精選內容
有了意識去覺察和反思，我感覺自己是幸福的。雖然這些梳理必須直視自己的黑暗面，承認心中不美麗的那一面，但是卻讓我有機會從「小我」中解放出來，不再緊抓著自以為了解真理的那一小部分。
每個人的個性脾氣都是業力帶來的，能夠覺知，然後放下，每個人都有自己的功課，自己會知道的。
薄伽梵歌中描述，Pandu家族與混亂的Kuru政權即將展開戰爭前，Pandu的領導者阿周那(Ajuna)看見一整排的Kuru士兵中，有他的親人、老師、兄弟、朋友和子嗣。
他心軟了，捨不得傷害他那些曾經陪伴他的人。
今天下午斷斷續續、昏昏沉沉睡了一兩個小時，本來想完成的任務只完成了一項。在男友家的沙發醒來後，我感到一股很深的不安，摻雜著自責，我感到這股情緒的最源頭是恐懼。
這陣子我觀察到自己常常在剛睡醒時，都會有種很接近潛意識的感受，平常沒注意到的情緒，會在半睡醒時很明顯地顯現。
