前幾天收到之前採訪工作的刊物，收到兩份，一份是我的，一份應該是給受訪者Ａ的。
刊物寄到和其他夥伴一起的空間，我收到自己的那份，署名是我，而另一份已經被夥伴Ｂ拆開，說那是給她的。夥伴Ｂ以前也曾經參與這份刊物的編輯，但這次他沒參與。
我直覺不對，這應該是給Ａ的，但是又覺得質疑Ｂ拆不是他的東西怪怪的。
我有想要培養和發揮的潛能，我有這一生來地球想要完成的使命。
我找到了方向，在路上需要自己走，經歷屬於我的冒險。這不能轉嫁到其他事情上。
我該完成的，需要靠我自己完成，如果把這份使命感用在錯誤的地方，覺得這樣會比較輕鬆，那我並沒有真的發揮我的潛能、做我該做的使命。
前幾天收到之前採訪工作的刊物，收到兩份，一份是我的，一份應該是給受訪者Ａ的。
刊物寄到和其他夥伴一起的空間，我收到自己的那份，署名是我，而另一份已經被夥伴Ｂ拆開，說那是給她的。夥伴Ｂ以前也曾經參與這份刊物的編輯，但這次他沒參與。
我直覺不對，這應該是給Ａ的，但是又覺得質疑Ｂ拆不是他的東西怪怪的。
我有想要培養和發揮的潛能，我有這一生來地球想要完成的使命。
我找到了方向，在路上需要自己走，經歷屬於我的冒險。這不能轉嫁到其他事情上。
我該完成的，需要靠我自己完成，如果把這份使命感用在錯誤的地方，覺得這樣會比較輕鬆，那我並沒有真的發揮我的潛能、做我該做的使命。
現在，我要在這個樹洞安放什麼呢？
就如我前陣子察覺到的，繼之前「嫉妒朋友」的課題之後，我的下一個持續出現的不舒服感受，就是關於過去我依賴了近三年的「哲學學校」之中。
前次的經驗也是從強烈的不舒服開始的。嫉妒，見不得人好，又羨慕他所擁有的，討厭，刺眼，看不起，羞愧。
這個平台上的寫作小房間，我沒有在其他社群網站公開，對我來說是個隱密的樹洞，安放那些我還不確定、害怕、脆弱的心情。
今年初重新在這邊寫作時，是想要練習將內心的很多想法，用文字表達出來，想要有個固定的釋放和輸出空間，而不是情緒積累到某個「不得不寫出來發洩」的時候，才終於用筆記本寫。
今天早上做了簡單早餐給自己與先生，他出門上班後，我吃完早餐，澆了陽台的植物，出門看中醫和看電影。
這是昨天晚上我和自己的約定：想要看《腦筋急轉彎2》，也直覺目前狀態適合一個人去看。看中醫則是近半年來我選擇調養身體的方式，覺得比西醫溫和，且是把人看作一個整體，幫助我整合自己身體與生活狀態的調養方式。
昨晚在夢裡，我的恐懼、壓力、不自信，藉由一個夢顯現出來。
情緒重到使我醒過來，半夢半醒間，我深深的感受著那份不舒服的情緒。
「就這樣了嗎？我就會一直在這狀態中了嗎？」
我隱約知道那是個夢，但是情緒卻真實到我感覺永遠會在這深淵裡。
還是回到了這一題，其實最實際和實用的方式一直在我身邊，我以為自己早就知道，卻忽略其實我還沒學會。
連日的失落、焦慮、沒來由的擔心、想與人比較、覺得自己不夠好、抱怨、不滿足.....，理性上知道是自己「想太多」，跟任何人都沒有關係，但是情緒上總是覺得有疙瘩。
通常是我一個人的時候，覺得孤單寂寞（也
今早醒來，有一個聲音在腦中，從微弱到清晰的告訴我：該改變目前自己的狀態。
前天發了一篇文章，關於從最近工作狀態發現到自己很焦慮。昨天，我跟先生起了爭執。當我會因為小事跟他起爭執的時候，其實就是再收到一些警訊
現在，我要在這個樹洞安放什麼呢？
就如我前陣子察覺到的，繼之前「嫉妒朋友」的課題之後，我的下一個持續出現的不舒服感受，就是關於過去我依賴了近三年的「哲學學校」之中。
前次的經驗也是從強烈的不舒服開始的。嫉妒，見不得人好，又羨慕他所擁有的，討厭，刺眼，看不起，羞愧。
這個平台上的寫作小房間，我沒有在其他社群網站公開，對我來說是個隱密的樹洞，安放那些我還不確定、害怕、脆弱的心情。
今年初重新在這邊寫作時，是想要練習將內心的很多想法，用文字表達出來，想要有個固定的釋放和輸出空間，而不是情緒積累到某個「不得不寫出來發洩」的時候，才終於用筆記本寫。
今天早上做了簡單早餐給自己與先生，他出門上班後，我吃完早餐，澆了陽台的植物，出門看中醫和看電影。
這是昨天晚上我和自己的約定：想要看《腦筋急轉彎2》，也直覺目前狀態適合一個人去看。看中醫則是近半年來我選擇調養身體的方式，覺得比西醫溫和，且是把人看作一個整體，幫助我整合自己身體與生活狀態的調養方式。
昨晚在夢裡，我的恐懼、壓力、不自信，藉由一個夢顯現出來。
情緒重到使我醒過來，半夢半醒間，我深深的感受著那份不舒服的情緒。
「就這樣了嗎？我就會一直在這狀態中了嗎？」
我隱約知道那是個夢，但是情緒卻真實到我感覺永遠會在這深淵裡。
還是回到了這一題，其實最實際和實用的方式一直在我身邊，我以為自己早就知道，卻忽略其實我還沒學會。
連日的失落、焦慮、沒來由的擔心、想與人比較、覺得自己不夠好、抱怨、不滿足.....，理性上知道是自己「想太多」，跟任何人都沒有關係，但是情緒上總是覺得有疙瘩。
通常是我一個人的時候，覺得孤單寂寞（也
今早醒來，有一個聲音在腦中，從微弱到清晰的告訴我：該改變目前自己的狀態。
前天發了一篇文章，關於從最近工作狀態發現到自己很焦慮。昨天，我跟先生起了爭執。當我會因為小事跟他起爭執的時候，其實就是再收到一些警訊
還是回到文字來記錄和療癒自己。
這陣子其實累積了滿多焦慮的情緒，到今天算是到了一個臨界點，因為我看其他人、其他事情總是不順眼，帶著批判。
經驗讓我知道，這就是我在批判自己、對自己苛刻的反映。
我批判自己，因為覺得自己不夠好，然後產生焦慮。我太想控制一切，不想接受不確定，覺得自己沒有做好、沒有盡
早上起來，總有許多代辦事項想要做（等著我做）：洗剛才做早餐的鍋子、刷牙洗臉、吃早餐、幫花瓶換水、整理回收、回憶夢境、書寫紀錄、閱讀書本一小段、去看醫生......
不滑手機，其實生活有好多事情，而當我一拿起手機來滑，以上那些全部拋到一邊，就像種逃避，或是拖延。
在以上那麼多想做的事中，顯然我選擇
跟上次來這間hostel一樣，在進房間前，用文字對自己說說話吧。
這是我這兩年多來的人生階段，倒數第二次，每週留宿台北一晚，住在hostel裡。
本來開始時很有意識的事情，隨著時間變多次，成為了習慣，還是會失去了意識，就像是以前剛開始時，從偶爾留宿到每週留宿，或者說，每週上台北上課的行程，也漸漸
最近嘗試練習看看，不跟著原有的習慣做事。
例如：
之前習慣住hostel會先回房間，洗完澡再閱讀寫作（或滑手機），今天先不要進房間，直接在公共區域寫下與自己的對話，不要拖到洗完澡、滑完手機之後。
之前習慣在入睡前抱著一本筆記本，用鉛筆寫下日記或心情，今天我嘗試在公共區域，直接打開筆電寫下來。
昨晚夢到一位朋友。
那位我曾經非常喜歡甚至崇拜的朋友，後來我在心中偷偷想要勝過她，也飽受了嫉妒的情緒好一陣子。
當我真正接受自己，面對自己在哪裡，那些小劇場才好像漸漸散去，我心中的結逐漸鬆開。
昨晚的夢，我跟朋友相處得輕鬆又緊密，就像回到過去單純真誠的時光，原來我還是好喜歡這位朋友。
沒有誰
以下內容是我讀了神話後的連結和心得。
吉爾伽美什（後簡稱「吉爾」）有能力、有熱情，覺得自己無所不能，有了夥伴後並肩作戰，充滿陽性力量。直到夥伴死亡的打擊，開啟了他對「不知道」的探問，要找到克服死亡的方法，但此時他的態度還是維持本來的人定勝天、用力努力就可以成功的態度。
還是回到文字來記錄和療癒自己。
這陣子其實累積了滿多焦慮的情緒，到今天算是到了一個臨界點，因為我看其他人、其他事情總是不順眼，帶著批判。
經驗讓我知道，這就是我在批判自己、對自己苛刻的反映。
我批判自己，因為覺得自己不夠好，然後產生焦慮。我太想控制一切，不想接受不確定，覺得自己沒有做好、沒有盡
早上起來，總有許多代辦事項想要做（等著我做）：洗剛才做早餐的鍋子、刷牙洗臉、吃早餐、幫花瓶換水、整理回收、回憶夢境、書寫紀錄、閱讀書本一小段、去看醫生......
不滑手機，其實生活有好多事情，而當我一拿起手機來滑，以上那些全部拋到一邊，就像種逃避，或是拖延。
在以上那麼多想做的事中，顯然我選擇
跟上次來這間hostel一樣，在進房間前，用文字對自己說說話吧。
這是我這兩年多來的人生階段，倒數第二次，每週留宿台北一晚，住在hostel裡。
本來開始時很有意識的事情，隨著時間變多次，成為了習慣，還是會失去了意識，就像是以前剛開始時，從偶爾留宿到每週留宿，或者說，每週上台北上課的行程，也漸漸
最近嘗試練習看看，不跟著原有的習慣做事。
例如：
之前習慣住hostel會先回房間，洗完澡再閱讀寫作（或滑手機），今天先不要進房間，直接在公共區域寫下與自己的對話，不要拖到洗完澡、滑完手機之後。
之前習慣在入睡前抱著一本筆記本，用鉛筆寫下日記或心情，今天我嘗試在公共區域，直接打開筆電寫下來。
昨晚夢到一位朋友。
那位我曾經非常喜歡甚至崇拜的朋友，後來我在心中偷偷想要勝過她，也飽受了嫉妒的情緒好一陣子。
當我真正接受自己，面對自己在哪裡，那些小劇場才好像漸漸散去，我心中的結逐漸鬆開。
昨晚的夢，我跟朋友相處得輕鬆又緊密，就像回到過去單純真誠的時光，原來我還是好喜歡這位朋友。
沒有誰
以下內容是我讀了神話後的連結和心得。
吉爾伽美什（後簡稱「吉爾」）有能力、有熱情，覺得自己無所不能，有了夥伴後並肩作戰，充滿陽性力量。直到夥伴死亡的打擊，開啟了他對「不知道」的探問，要找到克服死亡的方法，但此時他的態度還是維持本來的人定勝天、用力努力就可以成功的態度。
薄伽梵歌中描述，Pandu家族與混亂的Kuru政權即將展開戰爭前，Pandu的領導者阿周那(Ajuna)看見一整排的Kuru士兵中，有他的親人、老師、兄弟、朋友和子嗣。
他心軟了，捨不得傷害他那些曾經陪伴他的人。
薄伽梵歌中描述，Pandu家族與混亂的Kuru政權即將展開戰爭前，Pandu的領導者阿周那(Ajuna)看見一整排的Kuru士兵中，有他的親人、老師、兄弟、朋友和子嗣。
他心軟了，捨不得傷害他那些曾經陪伴他的人。
