一起來讀冊
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寫作是喃喃自語，讀冊是讓心靜下來，聼聽別人怎麼說。
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21天，一個神奇數字，昭示當一個人想真正打破成規，形成一個新習慣，新心理狀態，最少需要21天不間斷的練習。以21天為名，什麼是鏡子練習，又為什麼而練習呢？
為什麼愛自己這麼重要？
這是本一開始沒有出版社願意出版，在作者自費印制了2000本書分發以後，在俄國上下流傳開來，之後以雪崩之勢，光在俄國就已發行了一千一百萬本，並翻譯成20多國文字，促成俄國及許多地區發展小農經濟及共享社區。
你是否覺得人生充滿挫折與痛苦，為什麼所有人都不了解我，打壓我？是否經歷過至今無法磨滅的傷痛，比如被至親家暴，甚至強姦？是否正被某種精神疾病困擾，比如時不時就墜入憂鬱的深谷，徘徊在自殺的邊緣？亦或者，鎭日就是像蒼蠅一樣飛上飛下，忙東忙西，不知道自己在做什麼，找不到人生的意義？長期不知道自己的價值究竟
