蕃薯芋頭
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本人是個嚴肅的科學家，但想用比較輕鬆的方式經營這方天地。想在貌似天馬行空的喃喃自語下，藴藏科學驗證過的一些知識。
由新到舊
云何降服其心[金剛經]
須菩提白佛言：….
云何應住，云何降服其心？
佛告須菩提：….
應無所住，而生其心….
許多人問我，究竟該如何入門冥想？該如何把心靜下來？把心情平復下來，頭腦冷靜下來？
首先，是對自己要有耐心。
2022-10-18
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Sadhguru Wave of Bliss 幸福的浪潮[薩古魯]12.10.2022~16.10.2022
昨晚結束為期五日的wave of bliss program,毫不意外的，又在滿面流著幸福的淚水的狀態下結束了。薩古魯Sadhguru最後的教誨：每天早上起床第一件事就是，在心裏確認一件事：我決心要讓這個世界充滿愛。
2022-10-17
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COVID-19! 新冠確診日記疫情延燒兩年，從一開始的緊張惶恐，到後來逐漸適應，直到今年試著恢復過往的生活，並不斷告訴自己，疫苗打了，我的身體波棒，日子還是要過下去，就把新冠當流感吧！心中一放鬆，沒想到就真的確診了！
2022-05-31
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適合春天的咖哩
2022-05-11
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[讀書心得] 筷一一怪談競演奇物語 原以為在讀本消遣用的都市傳說，沒想到是愛情。有青澀的，有苦難的，也有上天入地也要保護對方，無私純潔的。
2022-05-07
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新年到 極簡練習極簡主義，或斷捨離，衍然在現代繁忙生活下，壓力巨大的現代人之間，形成一門顯學。越來越多人的加入及YouTube上展示的成果，都讓人心動不已。一句"你的人生，值得最好的"尤其擊中內心。斷捨離，是騰出空間，迎接最心動的事物的行動。總説知易行難，廢話就不多説，趁新年，開始實行！從虎年正月初一，一日多丟一物
2022-03-03
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21天鏡子練習 讀後 實行後感21天，一個神奇數字，昭示當一個人想真正打破成規，形成一個新習慣，新心理狀態，最少需要21天不間斷的練習。以21天為名，什麼是鏡子練習，又為什麼而練習呢？
為什麼愛自己這麼重要？
2022-02-06
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告別2021 Matters 年度問卷 1. 寫下一件今年發生的，你想永久紀錄下來的事情。
決心要聆聽內在的聲音，不再理會大腦喋喋不休的抱怨，各種找理由，實則不敢真正為自己人生負責的行為模式。
２．整整兩年過去了，疫情仍在繼續。相比起兩年前，疫情如何改變了你的生活？你認為還能恢復原狀嗎？
3. 2021 年，你（終於）在哪些地方躺平了？
2021-12-30
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法鼓山初級禪訓班 心得筆記兩天的法鼓山初級禪修班，讓我有系統的學習了如何打座，禪修入門，及行走坐臥各種不同應用方式。上完法喜充滿，並充滿信心動力地在禪修上揚帆出發，準備精進前行。
2021-12-05
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脫稿玩家 (失控玩家) Free Guy 觀後感這部電影的內容就是以一個遊戲裡的NPC，也就是本來作為背景，設計出來服務進埸遊戲的人類的角色，由於具有訓練並提升自我的功能，在一次特定的，特殊的刺激下，漸漸演變成有自己意識的角色，不再日復一日重複既定的生活，也不遵從原本的遊戲規則。他隨心所欲，自由發展的結果，反而成為無論遊戲內或遊戲外深受歡迎的英雄
2021-11-28
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在家養頭素乳牛剛開始吃素時吃的是蛋奶素。但在看了紀錄片 Dominion，知道畜牧業95%的生產方式，再加上有一次去一家觀光農場，親眼目睹一隻剛生產，小牛被帶離身邊的母牛，帶著失神的雙眼，淒厲的嚎叫，從此決定要改喝植物奶。但植物奶健康嗎？
2021-10-11
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全素無麩質鬆餅鬆餅大概是美式早餐中最讓我無法抗拒的了。Vegan之後，不能用蛋，也不想用白麵粉的限制，讓我好久沒有吃到滿意的鬆餅。試遍各種食譜之後，終於找到這個組合，既容易製作，口味又尚佳，推薦給大家！
2021-09-22
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鳴響雪松(1) 讀後感這是本一開始沒有出版社願意出版，在作者自費印制了2000本書分發以後，在俄國上下流傳開來，之後以雪崩之勢，光在俄國就已發行了一千一百萬本，並翻譯成20多國文字，促成俄國及許多地區發展小農經濟及共享社區。
2021-09-22
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靈魂的禮物（靈魂出生前的計劃）讀後
你是否覺得人生充滿挫折與痛苦，為什麼所有人都不了解我，打壓我？是否經歷過至今無法磨滅的傷痛，比如被至親家暴，甚至強姦？是否正被某種精神疾病困擾，比如時不時就墜入憂鬱的深谷，徘徊在自殺的邊緣？亦或者，鎭日就是像蒼蠅一樣飛上飛下，忙東忙西，不知道自己在做什麼，找不到人生的意義？長期不知道自己的價值究竟
2021-08-12
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端午粽飄香，遊子的心漂向遠方端午節，三大節慶之一，瀰漫著記憶中媽媽包的粽子的味道。客居異鄉，今年決定自己動手包素粽來吃。在包的過程，往事則如潮水般湧來。
2021-06-14
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因為封城，乾脆來吃素吧！
#臺灣郎的疫情日記疫情之下，為了因應宅家號召，減少出門購物機會，竟開始了沒有盡頭的素食之旅！原來吃素可以有這麼多驚喜與創意，一起來探索看看吧！
2021-06-10
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簡單生活練習 一一 肌斷食用了二十幾年的保養品之後，在開始注意到極簡的觀念時，突然有一天，再也無法忍受洗完臉，還有十來瓶保養品在等著我的寵幸。一股想把所有瓶瓶罐罐一口氣掃進垃圾桶的衝動越來越強烈。
但二十幾年的制約讓我冷靜下來，開始研究精簡保養的可能性。開始注意到凡士林，及肌斷食的可能性
2021-04-17
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環保，有機，簡單生活，健康老化，再加上一點旅行玩樂初心
一直覺得寫作不是我的本事，但工作中勉強為了升等，前後竟也寫了不少文章，得到一些同行的肯定。在偶爾應親友要求，把研究翻譯成人話的過程中，竟慢慢體會了一些樂趣。既然如此那就動筆吧！(好像應該説打鍵盤吧⋯⋯)
題材
一個理科生開始寫作，基本反應這個人好不務正業。題材方向多就只是剛好而已。
2021-03-20
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