讓我們一起將情緒概念技巧普及化，成為大家的日常。
會有那麼一天，我們都能
笑著上班/學
笑著下班/學
笑著享受生活
學習重新體驗過往的情感經驗，學習建構新的情緒經驗，在生活的每一天做出有利於自己腦身心健康的選擇。一天進步一點點，獲得Good Job（做得好）、Good Try（試的好）、Good choice（選得好）、Good Enough（已夠好）。
接受當下的不完美，已是當下的最完美。
精選內容
瞭解情緒建構的概念，轉變對情緒的感知與解讀方式，自主地思考內在感受和情緒建構，共同探索情緒培伴Playback技巧。
本文介紹內感與基本感受的概念，並提供情緒建構的技巧，讓讀者可以更豐富地詮釋自己的情緒經驗。
擁有者
我是阿馨，是一位致力於不讓人們進醫院的自由職能治療師。今年聚焦發展『情緒培伴(培訓相伴)技巧』，結合我過去20年的治療與教育經驗，我會持續推廣，直到闔眼，直到情緒概念與技巧成為隨手可得、隨處可見、朗朗上口的默契，就像不用開課教大家眼睛看不清楚要配眼鏡；不用特別教學跌倒擦傷了要清理傷口，要消毒。