我敲打文字、你閱讀時，便是我們同在的時刻。

無論是透過身心靈或信仰更甚是追求物質目標來修習人生，每個人或許有不同的定義與體悟，但最終會發現萬佛歸宗，理論與實踐的真相在在讓我們能同頻共振這個訊息：「身體、靈魂、宇宙萬物是一體的」。
　
我們本是宇宙萬有。而當擁有了身體，從母體中分離出來時，二元化的學習正式開始，我們藉由大腦與身體的記憶與對時間空間的概念，認知出什麼是「我」與什麼不是我、什麼是好與壞，以及體驗無常，逐漸建構出屬於自己的另個真實世界。

說來有趣，我們透過這些重複的事件來構築自己的信念與世界以後，再慢慢拆除這些框架來擴展自己，而後將這些稱為成長與學習，卻無明於本自俱足的智慧已存於內在之中。

這個專題談論的內容，不是我個人的發現，而是人類共有的經驗，從孩童時對生命的首次提問：「我為了什麼來到這世界上？」到後來成為一名生涯教練、組成家庭、成為母親，透過傾聽他人的生命故事，與自己投入生活的體驗，逐漸將這些訊息與線索，透過文字與練習記錄了下來。

我將透過幾個面向漸次的進入覺察的世界，和你一起練習【回心家．宇宙歸處】