那時候，我有數次站在我們高中天台的欄杆邊邊往下看，很意外的沒什麼恐懼的感覺，但看著看著會浮出「掉下去一切都結束了呢」的想法。甚至有點嚮往。拉住我的，是我當時養的一隻白底橘斑貓。

健康與情感

文化生活

諮商關係很特殊，不同於世間的其他關係，是一種為了個案而存在的關係，並且是以幫忙個案解決、適應困擾為目的的關係。所以這是一種「有目標」、「有一定期限」、「焦點明確」的關係，假如今天我們把諮商關係的界限跟平常的親友、工作、愛情關係搞混，就會浮現出幾個要思考的問題。
　

現在資訊跟社交場合的發達，不管是去夜店玩、用交友軟體，可能會讓人跟人進入到性接觸的時間變短、變容易，加上性騷擾、性侵害的案例不斷，因此現在不斷加強「積極同意」的觀念宣導。但是，不是有積極同意就可以為所欲為，而是應該隨著關係的發展，走到有性接觸前，仍不可以忘記要「取得積極同意」！

假如有人問我說諮商中是否一定要自我揭露，我會說：對，在諮商中的自我揭露是不可避免的。但它不會只有一種固定的模式，不一定會像我的經驗一樣鮮血淋淋的。在心理師的訓練當中，心理師們也是在整個學習、實習的歷程中去嘗試面對自己的議題，怎麼去剖析自己的心理狀態，才會找到自己能夠接受的揭露自己的方式。

當我們想要親近一隻貓時，最好的方式就是「被動」一些，保持「距離」，當貓主動表現出一些好奇之意時，可以試著伸手給祂們聞一聞，觀察祂們是否願意與我們有些肢體碰觸，當祂們對我們有興趣時，可能會主動用臉蹭蹭我們、接受撫摸，但當祂們覺得「夠了」的時候，就會轉身離開，以上與貓的互動就是所謂「尊重」與「合意」

我最喜歡用來解釋心理師內在狀態的比喻是「演員的三個自我」的理論，我認為心理師在諮商中也同時有三個狀態存在，第一個是心理師本人的狀態，第二個則是心理師運用「同理」去經驗個案的狀態，第三個則是心理師在了解個案的動機、背景、環境後，運用心理知識去與個案共同工作的狀態。

跨性別者活在社會中，幾乎一定會遇到「你／妳的性別是什麼？」這樣的問題，當一個跨性別者在求職時，可能會因為他／她的性別認同、他們表現出的性別氣質與生理性別不同等因素，而影響到他們獲得職位的機會。也有跨性別者在職場上被迫要「出櫃」讓其他人知道他／她的性別認同狀態，甚至被迫接受不符合他們性別認同的對待。

結婚可視為一個壓力事件，伴侶需要一起去面對兩個人生活的巨大轉變，無論是家庭、工作、人際都有可能受到影響，有許多的未來式需要事先安排，很難只是兩個人開開心心的而已。所以，想要做婚前諮商當然不是杞人憂天，因為結婚所引發的，對未知的焦慮、對自我的懷疑，若沒有被有章法的解決，只會持續蔓延在未來的婚姻中。

這部電影特別適合有點厭世的人，反而是平常已經很積極正向有目標的人，看這部電影可能只會覺得有點可愛，或會覺得稍微平淡了些。但這也是我最喜歡這部電影的一個地方，它用一種坦然的態度跟大家說：「人生就是這樣，有些好、有些壞，但又讓人留戀。」

我覺得最重要的是，沒有人需要因為自己的性別被要求做任何事，也沒有人應該被性別這件事情給扁平化，我們都應該捨棄用性別來定義別人，而是去相信任何人的價值都是豐富又多元的。現在就從性別的框架解放吧！