第一關:  吃飯
 吃飯盡量自己煮，多以柑橘類水果、花椰菜、薑和杏仁等食物補充，可提高免疫力，柑橘類水果當飯後水果，花椰菜則當主菜配料，薑很好配，泡湯炒菜單吃都可以，杏仁也是配料為主。自己煮的料理清淡健康很重要，不變胖，又要均衡健康不難，別挑食，最健康。
第二關:   運動
運動不能缺少，如果沒運動

健康與情感

文化生活

政治與評論

陪你渡過這陣子

（）的沙龍

居家防疫

大家在中秋節連假過得如何呢?   (歡迎留言回答唷)
第一關:  吃柚子
每年中秋節才有的水果:柚子，柚子好吃，一沒有了，就不像是中秋節了，也有人會把柚子皮拿來畫畫，或者拿來當帽子，但是這些習俗一定要做嗎???
我們家是沒在做這些活動啦，但是該吃還是要吃，因為太好吃了!!
第二關:  烤肉
烤肉不太

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旅行美食

中秋節

20歲的我，會跟現在一樣活潑嗎?  20歲的我，我長得一樣可愛嗎?  20歲的我，會一樣喜歡音樂嗎?  20歲的我，還會喜歡看電腦嗎?  20歲的我，還會一樣愛運動嗎?
數多的未知數在人生中是個極大的挑戰，也是種壓力。你不會知道你以後會是怎樣，你也不會知道你以後的興趣或喜好，你只能用猜測或逼自己改變

學習

20歲的我

今年的秋天特別冷，大家有感覺嗎??       
今年秋天的溫度大概是前幾年冬天的溫度，冷到不行，這件事情預告了我們今年冬天可能會比以前更更更冷囉!!!
不只有台灣冷，是全亞州都很冷，再加上氣候異常，秋天都要融於冬天了，才會導致現在這種可怕天氣。氣候報導也說出近幾天的天氣可能會很冷，所以大家要記得好

國際

寒冷的秋天

聖誕節大家都會玩交換禮物的活動，或有些人會在家裡擺放大型聖誕樹，使氣氛歡樂，甚至還可以寫卡片祝別人聖誕節快樂，所以可以透過許多方式過完聖誕節，不一定要真的去外國，用簡易傳統方式也可以代替。








聖誕節

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