諾諾的沙龍

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駝背,這困擾了我,好想挺直,但是又不小心聳肩,看起來就很刻意,不然就是突然挺直就很累。 現在呢,這個問題改善蠻多了,多虧了運動,我會分享兩個方法,不用錢,網路上不是有看到矯正的機器,枕頭,當初是真的有想買,不過呢,這好像也不是一時的。 我用的第一個方法,倒退走,對,聽起來很好笑,一開始我也是
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最近呢,我開始吃益生菌了,我吃的是腸道的益生菌,對我來說,這算是一種輔助的健康食品吧,在腸道留住好菌,趕走壞菌,說真的,一開始吃的時候,拉的蠻慘的,後來就慢慢順很多,感覺腸胃改善蠻多的,不過呢,好菌這種東西,是要養的,所以呢,他需要吃纖維,就是要多吃菜,我也會喝高纖豆漿,一方面腸道改善很多,之前吃的
你喜歡喝茶嗎,還是比較偏好咖啡? 我呢,以前就蠻喜歡喝茶的,不過我是無糖派就是了。 在我接觸運動後,有聽說喝茶減肥,或喝咖啡減肥。 但這通常真的屬於農場嗎。 這算是真的,不過呢,只能當輔助。 運動才是一切的根本。 不過為甚麼說他們能當輔助呢,因為茶裡面有兒茶素,而咖啡裡面有咖啡因,這兩個都有降脂
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哈囉 這裡是小諾 剛進入這裡 可請多多包涵w 目前健身新手,不定時分享成果w 也是一個快19歲的的男孩 同時也是一位同志,這身分也許對有些人比較特殊ww 也請多多包涵!
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