極簡人的果食生活練習
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經歷各種飲食生活，找到自己的飲食哲學。吃東西不是為了填飽肚子餓，也不是為了安撫情緒或滿足欲望，單純只是一個有趣的體驗。
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第2次果食生活Day 4
昨天一整天的精神都很好，晚上一直工作到凌晨2點，雖然精神一直很好，但是上床之後還蠻快就入睡了，一路睡到中午12點(XD)，睡得超飽、睡得很好，起床之後感覺想要先打掃一下家裡，然後做一下瑜珈，大概花了1小時的時間。
出門前，我們一起吃了一根香蕉，也帶了5跟香蕉在身上。
第2次果食生活Day 2：平穩的生活
昨天晚上大概1點睡覺，今天早上睡到9點半。
11點看看書，下午1點的時候，外出買燕麥奶拿鐵、順便散步，回家之後和姐姐聊天、練個插畫，下午3點半吃了1根香蕉後開始剪片工作。
剪片工作到下午5點之後，我們想去電影院看場電影，外出順便買了一些香蕉，然後吃了2根香蕉。
2022年2月份農曆新年回到老家，我們就著家人一起進食，家人吃什麼我們就跟著吃什麼，並不會特別忌口，但也不把自己吃到撐到不行。
因為食物都是家人準備的愛心食物，所以吃起來並不會讓身體有不舒服的感覺。
經過一年再次看這本書，感覺有點不太一樣。
飲食價值觀的轉變
第2次嘗試果食生活
堅持果食生活的關鍵
2023/06/06
