
在日常生活中，難免會遇到不如意的事。

當我們承受這些壓力事件時，無論是突發性的或是累積的，它們確實會佔用不少心力與心靈空間。
而這種筋疲力竭也容易把我們的焦點只關注到疲乏與無助感上，影響我們對生活的感受；我們可以怎麼做、讓生活重拾美好？

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生活中的雙綁理論---雙綁？綁的是什麼？

心理師在諮商中，經常聽到個案受苦於他人的雙綁語言。

簡單來說，就是「你這樣做不對、那樣做也不對」

這樣的心情讓人無所適從，我們該怎麼辦呢？

嗨！歡迎光臨潛意心理諮商所 ：)

2023年來到尾聲，這一年你過得怎麼樣呢？

歲末年初，似乎是個適合慶祝與重整自己的時刻，讓我們藉由精油香氛、乾燥花圈手作、心靈牌卡探索與療癒自己吧！

「在匆匆的生活裡，空出真實體會自己感受的時間」

「在這個過程中將自己某部分碎片拼湊了起來」

潛意冬季讀夢團體招募中！
透過夢境了解自己、理解困境、增進潛能、打造自我舒適的生活～



嗨！

什麼是「好媽媽」？
你心中理想的媽媽是甚麼模樣？
在孕育生命、生產和養育的過程中，爸爸又在哪裡呢？

夢團體最可貴的地方在於，彼此真誠且開放的去接受每種可能性，最後再溫柔地將夢還給夢者，試著在生活脈絡裡連結夢境，找到夢境之於自己的意義。有些反映了近期生活的壓力，有些則挖出潛藏內在的渴望與期待，還有的夢境充滿能量，讓夢者藉由夢境找到信任自己的力量。

藝術創作是一種非語言的表達，在創作過程中達到宣洩情緒、調節自身壓力、促進肌肉發展與手眼協調能力等等，以達到內在療癒與功能治療的效果，也因為藝術治療的特性，相當適合提供給有特殊兒童的家庭，陪伴孩子成長的路上能快樂學習！

我們總是想被看見、被理解、被接納，但在嘗試的過程又充滿未知、困惑、驚懼......
對方會懂嗎？
對方能理解嗎？
對方會因此不喜歡我嗎？
對方會不會覺得我很奇怪呢？

你對藝術治療也感到好奇嗎？
為甚麼畫畫可以當作一種自我探索與療癒的方式呢？

「藝術治療」是一種結合創造性藝術表達和心理治療的助人專業，具備非語言溝通的特質，治療對象較一般心理治療更廣。
目前潛意諮商有兩位實習藝術治療師提供服務，歡迎大家點擊報名網址～給自己更多元的自我照顧！

【世界上讓人畏懼的，往往是通往「自己」的道路。】——赫塞

在成長的過程中有迷惘、有徬徨無助，更多的是這段路需承受的孤獨。