RE:SELF YOGA 如是瑜珈的沙龍

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RE:SELF YOGA 如是瑜珈

瑜珈初心者呼吸指南

呼吸是瑜珈練習裡非常關鍵的一環, 可以說跟瑜珈動作同樣重要. 好的呼吸讓整體練習向上提升, 不好的呼吸則讓練習效果大打折扣.

#瑜珈 #身體