誰說月子只剩雞酒，煮羊膝的湯水做魚頭蘿蔔湯基底，魚羊鮮暖一家人。

月子餐第40篇，先恭喜朋友即將出關！遠距離陪伴她的時光，自己跟著吃月子餐也頗幸福

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魚羊鮮湯 烏魚蘿蔔湯 （月子餐結束）

誰說月子只剩雞酒，台灣溫體羊肉不用藥膳與酒也很好吃。

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羊肉

加入

地瓜

羊肉末地瓜葉

誰說月子只剩雞酒，紅、白、黃綠、深綠的四色蔬菜搭配出深秋清甜好滋味。

自家新鮮出土的地瓜葉，最大的好處就是兩個品種一次滿足，叔叔種的水甜絲瓜、超市買的有機胡蘿蔔、常備的有機新鮮銀耳，晚餐也可以吃得輕鬆無負擔。

胡蘿蔔

有機

蔬菜

四色蔬菜白肉魚煮

誰說月子只剩雞酒，胡蘿蔔炒地瓜葉和酥煎魚虎，半顆16號奇異果，簡單方便吃的巧!

奇異果

魚虎

炒地

便當

食材

胡蘿蔔炒地瓜葉 酥煎魚虎 便當

誰說月子只剩雞酒，清炒地瓜葉梗、酒釀蘋果丁、酥煎魚虎肉的便當組合，為即將到來的戶外散步做準備!

國際

<div class="draft-block draft--p left">地瓜葉真的好百搭喔！！</div>

蔬果

時令蔬果酥脆魚虎 便當

誰說月子只剩雞酒，地瓜葉去皮做玉子燒，營養均衡香甜多汁。

地瓜葉玉子燒 便當

誰說月子只剩雞酒，拼接版白玉苦瓜封(無法封起只能圍成圈)，絞肉真的好好用。

胡椒粉

洋蔥

白玉苦瓜封(拼接版)

誰說月子只剩雞酒，偷懶來點半成品組合也可以！

豬肉

鹹豬肉佛手瓜蜆湯

誰說月子只剩雞酒，感謝朋友拿了五顆肥嫩帶魚油的虱目魚頭，魚頭人滿懷感謝分兩餐吃，然後回饋照片給朋友才是王道！

虱目魚

感謝

銀耳絲瓜虱目魚頭湯

誰說月子只剩雞酒，虱目魚當令。
靠山吃山、靠海吃海，瓜果、蔬菜等季節食材，可依現有的、喜歡的去準備，不會有太大問題的。