不知道要如何件建立好的習慣或是習慣難以維持嗎？總是浪費了一堆時間後才很懊悔沒有好好利用時間嗎？原子習慣教會我的一些小技巧與重點，我記錄在我的觀後心得，讓你不用花大把時間看書，就能讓你了解「習慣契約」與「問責夥伴」帶給你的強大動力 !

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我是Kai，目前為一名物理治療實習生。熱愛運動與挑戰許多事物，記錄生活的點滴，希望能將每一刻與大家分享，並利用專業幫助大眾。

這裡主要是一些讀書的觀後心得，記錄書中的重點與自己的見解。
