有時候會覺得腦袋卡卡的。忘記事情，情緒浮躁，靈感像是卡在某個轉角出不來。我一直以為這是壓力或年紀使然，但最近讀到一篇研究，讓我對「腦霧」這件事，有了全新的理解。

原來，大腦真的有一套清潔系統。它被稱作「膠狀淋巴系統」（glymphatic system），有點像是神經版本的排水管線，會把廢棄蛋白和

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腦袋裡的排水管道：我們其實每天都可以給大腦洗個澡

我們活在一個什麼都要快的時代。打開手機，幾秒鐘內就能刷完一段影片、回完一則訊息、看完一篇標題。大家都在趕路，趕著成長、趕著成功，趕著不被世界落下。 久而久之，我們好像習慣了忽略。忽略自己其實已經累了，忽略某些話沒說出口卻卡在心裡很久，忽略生活裡那些看似微不足道，卻其實很值得感謝的東西。 慢下來不是退步，不是懶惰。有時候，它是我們重新看見自己的唯一方式。 如果你也覺得喘不過氣，不如今晚早點關掉手機，聽一首老歌、寫一點碎文字，哪怕只是放個空，也沒關係。 你不需要一直趕，一直證明。你正在變好，光是願意停下來看看自己，就是一種前進。 所以啊，慢一點也沒關係。

慢一點也沒關係

休假最想做的事，就是放慢節奏。今天的午後，用《The JOJOLands》第九部漫畫展開一段奇妙冒險。荒木飛呂彥的世界總是充滿張力。 一邊聽著 Queen 的《Greatest Hits》CD，用老Sony Discman 播下熟悉的旋律——〈Don’t Stop Me Now〉、〈Bohemian Rhapsody〉、〈We Will Rock You〉，每首都像在替這段紙上旅程配樂。 漫畫、音樂、耳機，一個人剛剛好的宇宙。