精油療癒筆記

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每一滴精油,都是一段心靈的旅程。 歡迎來到「精油療癒筆記」,在這裡,我們用香氣療癒自己,幫助自己在生活的每個轉折點找到平靜和力量。 在這裡,我將分享我的香氣故事,從每一滴精油背後的能量,到如何設計一個簡單的儀式來療癒自己,還有那些讓我在轉折時重新找回自信與力量的香氣配方。每一篇文章,都是我用香氣和心靈共舞的日記。
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予瑄
2025/07/12
這一晚的夢境充滿象徵與混亂,曖昧不明的情感、被質疑的身份,還有突然蹦出的青蛙。Clary Sage 沒帶來清晰答案,卻像一面鏡子,映出我內心那些還沒被說出口的焦慮與界線感。
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予瑄
2025/07/12
這一晚的夢境充滿象徵與混亂,曖昧不明的情感、被質疑的身份,還有突然蹦出的青蛙。Clary Sage 沒帶來清晰答案,卻像一面鏡子,映出我內心那些還沒被說出口的焦慮與界線感。
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予瑄
2025/07/11
夢裡被點名牽連進一場混亂的指控,醒來卻只剩一個念頭:「我是不是太容易被捲入?」這次我使用 Clary Sage,重新看見邊界與自我保護的力量。
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予瑄
2025/07/11
夢裡被點名牽連進一場混亂的指控,醒來卻只剩一個念頭:「我是不是太容易被捲入?」這次我使用 Clary Sage,重新看見邊界與自我保護的力量。
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予瑄
2025/07/10
當你也想開始一場屬於自己的「香氣導夢」時,該怎麼選第一支精油? 這篇不是夢境紀錄,而是一場溫柔的邀請。從我的4支精油經驗談起,帶你一起走進香氣與潛意識的對話起點。
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予瑄
2025/07/10
當你也想開始一場屬於自己的「香氣導夢」時,該怎麼選第一支精油? 這篇不是夢境紀錄,而是一場溫柔的邀請。從我的4支精油經驗談起,帶你一起走進香氣與潛意識的對話起點。
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予瑄
2025/07/09
第三晚的夢,我只記得「在丟東西」,醒來依然疲憊。這不是崩潰型的夢,而是像靈魂在幫我打包舊行李。 Lemongrass 沒給我畫面,卻默默陪我完成了一場內在的搬家——那些曾經背得很重的,如今我可以放下了。
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予瑄
2025/07/09
第三晚的夢,我只記得「在丟東西」,醒來依然疲憊。這不是崩潰型的夢,而是像靈魂在幫我打包舊行李。 Lemongrass 沒給我畫面,卻默默陪我完成了一場內在的搬家——那些曾經背得很重的,如今我可以放下了。
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予瑄
2025/07/08
夢裡,我只記得自己不斷「在包東西」,像是準備離開什麼。醒來後,身體疲倦、腦袋空白,但心裡有股說不出的清爽。Lemongrass 沒帶來畫面,卻像在悄悄清空那些我一直背著卻不屬於我的東西。
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予瑄
2025/07/08
夢裡,我只記得自己不斷「在包東西」,像是準備離開什麼。醒來後,身體疲倦、腦袋空白,但心裡有股說不出的清爽。Lemongrass 沒帶來畫面,卻像在悄悄清空那些我一直背著卻不屬於我的東西。
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予瑄
2025/07/07
我努力想記住夢,但醒來後什麼也不記得。 Lemongrass 沒給我畫面,卻帶走了某些壓在心口的東西。 那晚的夢像一場風,吹過後只留下輕盈與乾淨的空氣。 有些夢,不是用來記得的,而是用來清理的。
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予瑄
2025/07/07
我努力想記住夢,但醒來後什麼也不記得。 Lemongrass 沒給我畫面,卻帶走了某些壓在心口的東西。 那晚的夢像一場風,吹過後只留下輕盈與乾淨的空氣。 有些夢,不是用來記得的,而是用來清理的。
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予瑄
2025/07/06
我知道自己做了夢,甚至在夢中提醒自己要記得。 但醒來時,一切都像被悄悄帶走了。 這一晚,Patchouli 沒帶我看見什麼,卻讓我靜靜地學會等待、學會接住空白。 也許有些答案,正在沉澱,等時間成熟的那一刻再說出口。
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予瑄
2025/07/06
我知道自己做了夢,甚至在夢中提醒自己要記得。 但醒來時,一切都像被悄悄帶走了。 這一晚,Patchouli 沒帶我看見什麼,卻讓我靜靜地學會等待、學會接住空白。 也許有些答案,正在沉澱,等時間成熟的那一刻再說出口。
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予瑄
2025/07/05
在一場夢裡,我跟著老朋友踏上未知的旅程, Patchouli 的氣味像一座島,讓人安靜、穩定、慢慢靠岸。 這不是什麼劇烈的夢,而是一種潛意識的輕聲提醒: 「你不是孤單一人。」
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予瑄
2025/07/05
在一場夢裡,我跟著老朋友踏上未知的旅程, Patchouli 的氣味像一座島,讓人安靜、穩定、慢慢靠岸。 這不是什麼劇烈的夢,而是一種潛意識的輕聲提醒: 「你不是孤單一人。」
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予瑄
2025/07/04
一場看似平淡的夢,卻喚醒了我內在隱藏的訊號。 Patchouli 的香氣沒有帶來劇烈的情緒, 卻像一股沉穩的力量,慢慢把我帶回自己身上。 這一晚,我開始學會傾聽那些沒說出口的感受。
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予瑄
2025/07/04
一場看似平淡的夢,卻喚醒了我內在隱藏的訊號。 Patchouli 的香氣沒有帶來劇烈的情緒, 卻像一股沉穩的力量,慢慢把我帶回自己身上。 這一晚,我開始學會傾聽那些沒說出口的感受。
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予瑄
2025/07/03
有些精油不會讓你馬上做夢, 它只是靜靜地點燃你體內沉默太久的疲憊。 這次的改變,不在夢裡,而在身體裡悄悄發生。
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有些精油不會讓你馬上做夢, 它只是靜靜地點燃你體內沉默太久的疲憊。 這次的改變,不在夢裡,而在身體裡悄悄發生。
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予瑄
2025/07/02
我本來只是例行塗抹,沒想到醒來後,味道變了。 那股曾讓我抗拒的氣味,如今竟有一種讓我安心的感覺。 不是夢改變了我,而是我開始不再逃開那些沈穩的部分。
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予瑄
2025/07/02
我本來只是例行塗抹,沒想到醒來後,味道變了。 那股曾讓我抗拒的氣味,如今竟有一種讓我安心的感覺。 不是夢改變了我,而是我開始不再逃開那些沈穩的部分。
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予瑄
2025/07/01
有些夢不是虛構,而是香氣打開了潛意識深處的傷與話語。 那晚,我塗上 Vetiver,只想讓自己安靜一會,卻沒想到迎來一場真實到讓我醒來崩潰的夢。 一場夢,讓我決定不再默默忍耐,也不再讓人隨意靠近我的邊界。
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予瑄
2025/07/01
有些夢不是虛構,而是香氣打開了潛意識深處的傷與話語。 那晚,我塗上 Vetiver,只想讓自己安靜一會,卻沒想到迎來一場真實到讓我醒來崩潰的夢。 一場夢,讓我決定不再默默忍耐,也不再讓人隨意靠近我的邊界。
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予瑄
2025/06/30
氣味,是靈魂的語言。 這裡記錄我在使用精油後發生的夢境與內在對話。 有些夢讓我醒來流淚,有些夢揭開了我沒說出口的委屈, 也有些夢,像是一場悄悄來臨的信仰釋放。 如果你也曾在香氣中感受到什麼,也許,這裡會是你的共鳴之地。
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予瑄
2025/06/30
氣味,是靈魂的語言。 這裡記錄我在使用精油後發生的夢境與內在對話。 有些夢讓我醒來流淚,有些夢揭開了我沒說出口的委屈, 也有些夢,像是一場悄悄來臨的信仰釋放。 如果你也曾在香氣中感受到什麼,也許,這裡會是你的共鳴之地。
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2025/07/12
這一晚的夢境充滿象徵與混亂,曖昧不明的情感、被質疑的身份,還有突然蹦出的青蛙。Clary Sage 沒帶來清晰答案,卻像一面鏡子,映出我內心那些還沒被說出口的焦慮與界線感。
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2025/07/12
這一晚的夢境充滿象徵與混亂,曖昧不明的情感、被質疑的身份,還有突然蹦出的青蛙。Clary Sage 沒帶來清晰答案,卻像一面鏡子,映出我內心那些還沒被說出口的焦慮與界線感。
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予瑄
2025/07/11
夢裡被點名牽連進一場混亂的指控,醒來卻只剩一個念頭:「我是不是太容易被捲入?」這次我使用 Clary Sage,重新看見邊界與自我保護的力量。
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2025/07/11
夢裡被點名牽連進一場混亂的指控,醒來卻只剩一個念頭:「我是不是太容易被捲入?」這次我使用 Clary Sage,重新看見邊界與自我保護的力量。
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予瑄
2025/07/10
當你也想開始一場屬於自己的「香氣導夢」時,該怎麼選第一支精油? 這篇不是夢境紀錄,而是一場溫柔的邀請。從我的4支精油經驗談起,帶你一起走進香氣與潛意識的對話起點。
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2025/07/10
當你也想開始一場屬於自己的「香氣導夢」時,該怎麼選第一支精油? 這篇不是夢境紀錄,而是一場溫柔的邀請。從我的4支精油經驗談起,帶你一起走進香氣與潛意識的對話起點。
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2025/07/09
第三晚的夢,我只記得「在丟東西」,醒來依然疲憊。這不是崩潰型的夢,而是像靈魂在幫我打包舊行李。 Lemongrass 沒給我畫面,卻默默陪我完成了一場內在的搬家——那些曾經背得很重的,如今我可以放下了。
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2025/07/09
第三晚的夢,我只記得「在丟東西」,醒來依然疲憊。這不是崩潰型的夢,而是像靈魂在幫我打包舊行李。 Lemongrass 沒給我畫面,卻默默陪我完成了一場內在的搬家——那些曾經背得很重的,如今我可以放下了。
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2025/07/08
夢裡,我只記得自己不斷「在包東西」,像是準備離開什麼。醒來後,身體疲倦、腦袋空白,但心裡有股說不出的清爽。Lemongrass 沒帶來畫面,卻像在悄悄清空那些我一直背著卻不屬於我的東西。
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2025/07/08
夢裡,我只記得自己不斷「在包東西」,像是準備離開什麼。醒來後,身體疲倦、腦袋空白,但心裡有股說不出的清爽。Lemongrass 沒帶來畫面,卻像在悄悄清空那些我一直背著卻不屬於我的東西。
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2025/07/07
我努力想記住夢,但醒來後什麼也不記得。 Lemongrass 沒給我畫面,卻帶走了某些壓在心口的東西。 那晚的夢像一場風,吹過後只留下輕盈與乾淨的空氣。 有些夢,不是用來記得的,而是用來清理的。
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2025/07/07
我努力想記住夢,但醒來後什麼也不記得。 Lemongrass 沒給我畫面,卻帶走了某些壓在心口的東西。 那晚的夢像一場風,吹過後只留下輕盈與乾淨的空氣。 有些夢,不是用來記得的,而是用來清理的。
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予瑄
2025/07/06
我知道自己做了夢,甚至在夢中提醒自己要記得。 但醒來時,一切都像被悄悄帶走了。 這一晚,Patchouli 沒帶我看見什麼,卻讓我靜靜地學會等待、學會接住空白。 也許有些答案,正在沉澱,等時間成熟的那一刻再說出口。
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2025/07/06
我知道自己做了夢,甚至在夢中提醒自己要記得。 但醒來時,一切都像被悄悄帶走了。 這一晚,Patchouli 沒帶我看見什麼,卻讓我靜靜地學會等待、學會接住空白。 也許有些答案,正在沉澱,等時間成熟的那一刻再說出口。
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2025/07/05
在一場夢裡,我跟著老朋友踏上未知的旅程, Patchouli 的氣味像一座島,讓人安靜、穩定、慢慢靠岸。 這不是什麼劇烈的夢,而是一種潛意識的輕聲提醒: 「你不是孤單一人。」
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2025/07/05
在一場夢裡,我跟著老朋友踏上未知的旅程, Patchouli 的氣味像一座島,讓人安靜、穩定、慢慢靠岸。 這不是什麼劇烈的夢,而是一種潛意識的輕聲提醒: 「你不是孤單一人。」
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2025/07/04
一場看似平淡的夢,卻喚醒了我內在隱藏的訊號。 Patchouli 的香氣沒有帶來劇烈的情緒, 卻像一股沉穩的力量,慢慢把我帶回自己身上。 這一晚,我開始學會傾聽那些沒說出口的感受。
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2025/07/04
一場看似平淡的夢,卻喚醒了我內在隱藏的訊號。 Patchouli 的香氣沒有帶來劇烈的情緒, 卻像一股沉穩的力量,慢慢把我帶回自己身上。 這一晚,我開始學會傾聽那些沒說出口的感受。
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2025/07/03
有些精油不會讓你馬上做夢, 它只是靜靜地點燃你體內沉默太久的疲憊。 這次的改變,不在夢裡,而在身體裡悄悄發生。
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有些精油不會讓你馬上做夢, 它只是靜靜地點燃你體內沉默太久的疲憊。 這次的改變,不在夢裡,而在身體裡悄悄發生。
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予瑄
2025/07/02
我本來只是例行塗抹,沒想到醒來後,味道變了。 那股曾讓我抗拒的氣味,如今竟有一種讓我安心的感覺。 不是夢改變了我,而是我開始不再逃開那些沈穩的部分。
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2025/07/02
我本來只是例行塗抹,沒想到醒來後,味道變了。 那股曾讓我抗拒的氣味,如今竟有一種讓我安心的感覺。 不是夢改變了我,而是我開始不再逃開那些沈穩的部分。
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予瑄
2025/07/01
有些夢不是虛構,而是香氣打開了潛意識深處的傷與話語。 那晚,我塗上 Vetiver,只想讓自己安靜一會,卻沒想到迎來一場真實到讓我醒來崩潰的夢。 一場夢,讓我決定不再默默忍耐,也不再讓人隨意靠近我的邊界。
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2025/07/01
有些夢不是虛構,而是香氣打開了潛意識深處的傷與話語。 那晚,我塗上 Vetiver,只想讓自己安靜一會,卻沒想到迎來一場真實到讓我醒來崩潰的夢。 一場夢,讓我決定不再默默忍耐,也不再讓人隨意靠近我的邊界。
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予瑄
2025/06/30
氣味,是靈魂的語言。 這裡記錄我在使用精油後發生的夢境與內在對話。 有些夢讓我醒來流淚,有些夢揭開了我沒說出口的委屈, 也有些夢,像是一場悄悄來臨的信仰釋放。 如果你也曾在香氣中感受到什麼,也許,這裡會是你的共鳴之地。
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2025/06/30
氣味,是靈魂的語言。 這裡記錄我在使用精油後發生的夢境與內在對話。 有些夢讓我醒來流淚,有些夢揭開了我沒說出口的委屈, 也有些夢,像是一場悄悄來臨的信仰釋放。 如果你也曾在香氣中感受到什麼,也許,這裡會是你的共鳴之地。